家常菜鱿鱼的做法
cysgjj时间2024-03-30 14:52:01分类家常菜做法浏览40
鱿鱼有哪些美味的做法？
大家好，我是胖江，鱿鱼也叫柔鱼，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质，具有滋阴养胃，补虚润肤的作用。今天分享一道豆豉鱿鱼的做法，希望大家喜欢。
②：起锅烧油，下入豆豉炒香，下入蒜末炒至金黄。倒入鱿鱼一起，加入生抽，白糖，胡椒粉，生粉搅拌均匀。 ③：起锅烧油，下猪肉和姜片翻炒出香味，下入葱段，再倒入鱿鱼。盖上锅盖，从锅边淋少许广东米酒，焗5分钟。
鱿鱼不但富含蛋白质、钙、磷、铁，以及钙硒、碘、锰等微量元素，还含有丰富的DHA(俗称脑黄金)、EPA等高度不饱和脂肪酸，还有较高含量的牛磺酸。你喜欢自己动手做鱿鱼?你知道如何做出可口好吃的鱿鱼吗?现在就由小编来跟大家分享一下鱿鱼有哪些不同的家常做法？
家常鱿鱼的做法一
材料
鱿鱼1条，洋葱1/2个，蒜、少许，姜少许，韩式辣椒酱3大勺，料酒3大勺，盐1/2小勺，糖1小勺，胡椒粉少许，炒熟白芝麻少许
做法
1、洋葱、蒜、姜切末。
5、再将腌制好的鱿鱼和腌料一起倒入锅中大火翻炒。
将洗干净的鱿鱼切成筷子粗细的条条！鱼身鱼爪同做。倒入事先烧好的开水中打燥！待鱿鱼完全熟了后，捞出洗干净。
控好水，将青椒丝，葱丝，辣辣油，鸡精丶盐、糖少许，一起拌起來，调均匀后，半小时再食用。
你会发现，噢！！真的很好吃。以完全入味！特点，清爽。
鱿鱼的做法多种多样，家常版的尖椒炒，韭菜炒。烤鱿鱼，炸鱿鱼圈等。
一次参加婚礼，婚宴上一道酿鱿鱼特别味美。介绍给大家：
新鲜鱿鱼去皮和头洗净，肉丁和青豆炒熟酿入鱿鱼腹内，可口处用牙签别好。
把鱿鱼入锅中蒸二十分钟，取出后在鱿鱼上压上重物。凉后切片摆盘，既有鱿鱼的Q弹艮啾，又有肉的香，一道不错的下酒菜。
谢瑶，鱿鱼是一道我们日常生活中会经常接触到的食材，很多吃货朋友们特别喜欢吃铁板鱿鱼，但是其实很多人不知道，其实鱿鱼并不是鱼，它属于头足类动物，您可以想想鱿鱼和章鱼的头和触角，就很容易明白和理解咯！当然鱿鱼的美味做法是很多的，菊子姐姐之前做过两到，一个是酱爆鱿鱼，一个是黄椒酱焗鱿鱼，强烈推荐哟！
^_^大家好，我是菊子姐姐，我在一群吃货中的身份是美食商业摄影师，我在一群摄影师中的身份是资深吃货，欢迎您和菊子姐姐一起发现美食，品尝美味，共同成长，健康生活！
鱿鱼是富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物！平时还是可以吃一吃哟！
【酱爆鱿鱼】
做法：1、食材准备鱿鱼500克，青椒2个，红辣1个，蒜头3个，洋葱半个，豆瓣酱适量；2、把鱿鱼洗净切倾斜刀花，再切小方块，洋葱切丝，蒜头拍碎，青红辣椒切滚刀；3、锅里放水大火烧开，放几片姜片（祛腥作用）再把切好的鱿鱼放锅里焯水，看到鱿鱼卷起即可捞起，焯水时间不宜过长，不然影响口感；4、锅里放油烧热，放洋葱和青红辣椒翻炒变色再放入豆瓣酱一起翻炒，最后倒入鱿鱼，放酱油，白糖.盐，大火翻炒均匀起锅装盘即可食用！
【黄椒酱焗鱿鱼】
做法：1、食材准备鲜鱿鱼 800克 / 黄椒酱 2大勺 / 红辣椒 一个 / 白糖 一小勺 / 蒜头 5瓣 / 淀粉 1大勺 / 小葱 2棵;2、鱿鱼用淀粉抓匀再洗净，辣椒小葱蒜头切碎；3、锅里烧开水，把洗净的鱿鱼下锅烫3秒钟捞起，不要超过5秒钟，不然鱿鱼肉容易老，捞起的鱿鱼改刀成小段；4、锅里下适量油烧热，放入切好的蒜蓉和红辣椒煸出香味再放入白糖，鱿鱼下锅排好焗3分钟；5、放入海南黄椒酱再焗2分钟，起锅前撒入葱花就可以开吃美味的黄椒酱焗鱿鱼啦！
美食虽好，不能贪食，身体更重要，任何事都要追求个平衡哦，以后做选择题，什么鱼虽然生活在海里但不是鱼的时候，不要选错哈！！！！希望大家喜欢菊子美食记，点个关注和赞支持一下，一起分享美美哒美食。。
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