外国孩子吃什么菜系的菜好

1. 宝宝不喜欢吃菜，怎么办？

宝宝不喜欢吃菜，怎么办？

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要想让宝宝爱上吃菜，对待孩子不能用大人的逻辑，也不能按套路出牌，简单粗暴的说教和批评起到的只能是对抗作用。智慧妈妈总会想出适合宝宝的办法，站在孩子这一边，引导孩子到达彼岸。

初加辅食的宝宝，尤其对于第一次接触的食物，往往有些反感，加上挺舌反射尚未消失，或者对于这种食物还非常陌生，总会保护性的用小舌头把食物往外推，这时候家长最需要的就是“耐心”。可能需要经历十几次的尝试，才能让宝宝接受。

对于稍大的宝宝，食物性状应该由细变粗逐渐过渡，锻炼其咀嚼能力。如果食物性状从泥糊状直接过渡到粒状，尤其是纤维比较长的绿叶蔬菜、豆芽等，不容易嚼烂，吞咽时干呕，不爱吃。所以在食物性状过渡上，妈妈也应该耐心观察宝宝的咀嚼能力发展，不宜过快过渡，遵循泥糊-末状-粒状-块状的顺序，由细到粗，循序渐进。

PS：母乳喂养会早早让宝宝在乳汁中尝到食物的味道，更有利于宝宝接受辅食。

此阶段宝宝接受食物的种类几乎接近于成人，可以做出多种荤素搭配。对于自主进食训练比较早的宝宝，自己吃饭就有了自主选择权，对于味道不太美的蔬菜，果断抛弃。

这种情况，就可以用“混”的方法，例如，可以把蔬菜和肉通通剁碎，混在一起，分不清“敌我”，做成丸子或饺子馄饨包子等馅食，将蔬菜达成泥混在面里，做出蛋饼，不仅颜值提高，也为营养加分。

《肚子里有个火车站》

所有小孩都有自己喜欢吃的东西，也有不喜欢吃的东西，这很正常，大多数父母也是如此。所以，宝宝不喜欢吃菜，这并不是什么天大的事情，你应该把心放宽些。

但是，如果宝宝从不吃菜发展到挑食，那就是另外一回事了。可以告诉你的是，如果你允许孩子不吃菜，那就意味着他也可以不吃别的东西。当他知道你允许他这样做的时候，他最终可能发展成为一个真正意义上的挑食者，所以，对于宝宝不喜欢吃菜，你不必小题大做，但也不能不闻不问，否则，你可能面临意想不到的苦果。

如何让宝宝喜欢上吃菜呢？下面的一些建议值得考虑：

1.每顿饭只让他选择一种蔬菜。如果他拒绝吃他挑选的东西，提醒他这是他自己选的，并要求他吃几调羹，否则，他就没有别的菜可吃了。对于父母来说，做到这一点很难，但你的坚持可能会有积极的作用，说不定因为你的坚持，孩子就会吃某种他声称不喜欢的菜了。

2. 不要对孩子拒吃某种东西反应过度。当你反应过度的时候，他就会知道，不吃菜可以获得你额外的关注。下一次，当他希望获得你关注的时候，就会继续以不吃菜来威胁你。许多小孩子声称，他们讨厌吃某种食物。几个月后再拿同样的食物给他，他却吃得高高兴兴，在他拒绝吃某种东西却没有受到任何注意的情况下尤其如此。

3. 试着让孩子生吃蔬菜。有时候孩子不喜欢吃蔬菜，不是因为味道，而是因为口感。你也可以把蔬菜放入炖菜或肉馅土豆泥饼中。

4.不要给他提供太多选择，你的选择越多，他拒食的蔬菜就越多。当然也有必要留意他真正讨厌的蔬菜是什么。对于孩子来说，真正的厌恶很难伪装或掩盖，全都写在他脸上。如果孩子真的讨厌某种蔬***，就把它从菜单中剔除。

5. 不要把你的好恶传递给孩子。你可能不怎么喜欢吃蘑菇，但你没有理由不做蘑菇给你孩子吃。我们常常通过我们的反应方式影响孩子，而自己却浑然不觉。要想让孩子喜欢各种各样的蔬菜，大人先要表现出对各种各样的蔬菜的喜欢，尽管你可能并不真的喜欢所有的蔬菜。

亲爱的，我家也不爱吃蔬菜类的食物，我也曾经很头疼过，各种请教长辈们，然而，都没啥用。后面放弃了，再也不执着的追着喂，也不强迫。

我们吃什么蔬菜都给他备一份，喜欢吃就吃，不喜欢吃也没有关系，每天换着蔬菜做。直到有一天他主动要吃豆芽菜，我发现我可能做的不好吃，他对蔬菜也是有选择和偏好的。于是带他去市场自己选择蔬菜。然后换做法做，还挺有效果，喜欢了几种蔬菜，我不擅长做面食。会做面食的妈妈可以尝试做成各种颜色的面食。

希望我的回答对你有用，如果喜欢我的回答，请关注我的头条号。一起交流育儿心得。

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