下饭家常菜便当的做法,下饭家常菜便当的做法大全
cysgjj时间2024-05-20 02:24:51分类家常菜做法浏览29
盒饭两荤一素，怎么搭配好？
你好，我是吃饭没了碗，我来回答你这个“盒饭两荤一素，怎么搭配好”的问题。
我是做快餐的，我们每天都要送几百份盒饭，我们的搭配一周都是不重复的，下面我来给你介绍七种吧！
你好，很高兴回答你的问题，首先我们要了解一下中国居民平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。
1.谷类食物，每人每天应该吃300-500克；
2.蔬菜和水果占据，每天应吃400--500克和100-200克；
3.鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，每天应该吃125-200克(鱼虾类50克，畜、禽肉50-100克，蛋类25-50克)；
4.奶类和豆类食物,每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。
5.油脂类，每天不超过25克。
根据我们的膳食结构来分配两荤一素的菜来，比如豇豆炒肉片（肉片50克）+番茄炒鸡蛋+炒青菜，按比例来搭配健康食品。希望能帮助到你。
①芹菜炒肉
【类别】：炒菜
【原料】
主料：芹菜150克，肉丝200克
佐料：油，盐，味精，生姜丝
【做法】
2、熟了之后把芹菜（芹菜必须要先用水氽熟，氽的时候放点盐和油）放进去炒，熟了就盛出来。
有哪些快餐便当类的好吃的呢？
还记得小时候看的动漫中，总会出现各式各样的便当，还有那句千年不变的台词“看起来很好吃的样子”。总是让年幼的小编对着电视狂流口水。
后来，小编在邂逅了传说中心仪的便当。从此，麻麻再也不用担心小编次的好不好了。真有辣么厉害？究竟有木有，来看看吧！
西北名菜之一，大块牛肉经炸之后，裹以孜然。口感“酥香、咸、鲜、麻”
2.麻婆豆腐炸鸡饭
细腻的豆腐遇上了麻辣的酱汁，鲜嫩香滑的鸡肉裹上金黄香酥的脆皮，荤素搭配，让人陶醉其中。
3.台式简饭
快餐:只要厨艺到家，可以说是什么菜都可以做到好吃，饭桶的伪厨师做什么快餐都不好吃，我是客家人也是个伙夫，人品菜品是划等号的。粥，粉，面，饭，饺子，炒粉，炒面，炒饭，都是比较普遍的快餐，做法无穷无尽，味道各有千秋，火路(烹饪技艺需巧用文火，武火，勾火)，调味(酸甜苦辣咸五味)，刀工(切，片，剁，拍，花刀)，食材配搭(取长补短，健康安全致上)，都要有硬功夫真本事，一滴水，一滴油，一粒盐，一粒糖，都要恰到好处，就算十八般武艺用尽，也未必就能符合你的口味，这就厨人难调百味羹的难。我推荐几个好吃的快餐给你参考，四川麻婆豆腐，湖南辣椒炒肉片，贵州回锅肉，广西扣肉，北京炸酱面，陕西刀销面，广东鱼香茄仔，惠东多祝冷粉，洪湖水浪打浪，你看我说得怎么样？！
你认识抠门的人有多抠门？
説起乔老抠，三里五乡没有不知道的。就因为抠，抠跑了媳妇，抠跑了闺女，抠得死后留下百万存款！
老抠父母在时，父母作主给他寻了亲，结了婚。当时一切都是父母作主，一家的日子过的还算平稳。那年，有单位招做飯的临时工，老抠做了食堂的临时工。也算老抠运气好，没几年实行全员合同制改革，老抠成了合同制工人。每月有4000多元退休金。
老抠的抠是父母去世后才闻名四乡。父母去世，只剩下老抠妻子和七八岁的女儿。先说吃飯，老抠每天都把食堂吃剩的飯菜拿回家一起吃。[_a***_]家的粮食能省就省。蔬菜就更不买了，自己院子里种什么，吃什么。油盐酱醋，穿衣零花，老抠一个月定额给200元。就这样老抠还经常查找浪费漏洞。媳妇气得一走了之。（没办离婚手续，）剩下正在上学的小女儿，也是紧打紧算。后来女儿長大结婚，心疼老爸孤独，带着丈夫儿子一家陪老抠过日子。无奈老抠仍然“抠性”不改。就是女儿女婿花自己的钱，老抠也要指手划脚。时间不長，女儿怕生出矛盾，带着一家走了。
剩下老抠一人过日子，“抠性”愈发不可收拾，每月4000多元的退休金，一分不花，全存入银行。自己靠捡破烂为生。衣服，帽子，鞋，内衣从来不买，都是从垃圾中捡回来的。吃得粮食，蔬菜自己种的，沒有亲友往来，舍不得吸烟喝酒。
前两年，乔老抠去世了，女儿检查他的遗物，光存折就130多万元。
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