家常菜做法******片
cysgjj时间2024-06-09 20:28:04分类家常菜做法浏览32
白菜猪肉同食的好处有哪些？
其实***炒猪肉不但可以提升两者营养价值互补，又可以平衡营养。简单来说，这是一道符合营养学的菜色。因为大白菜隶属十字花科，含有膳食纤维、抗氧化物、维生素等，可以助消化，帮助肠胃蠕动，起到预防大便干硬。
猪肉中含有大量脂肪，从同类肉类做比较，猪肉含有的脂肪也高于同类平均水平。以瘦猪肉和非猪肉为例，所含脂肪就高达20%和44%。人之所以爱吃肉，原因是肉类中脂肪吃起来香气十足，另外，猪肉所含的维生素B1也高于其他，例如猪肉所含维生素B1是鸡肉和羊肉的五倍以上，是牛肉的四倍。维生素B1，对于人体也属于必需营养。它负责将糖类转为能量，***人体缓解紧张焦虑疲劳。因此，猪肉属于高营养价值的肉类。但是，正因为猪肉所含脂肪高于平均肉类水平，日常摄入时应当控制摄入量，尤其是患有高血脂、肥胖、糖尿病更应该严格控制。
为了达到营养均衡，***搭配猪肉可谓相得益彰。大***促进肠胃蠕动，补充人体维生素，还可以消除猪肉中脂肪的油腻气味，而猪肉又含有丰富人体所需的脂肪、维生素B1。二者搭配基本符合营养学中，营养平衡基础原则，也符合民间对平民菜的定位。
你吃过农村人做的“***肉卷”吗？这道菜是怎么做的？
冬季大***便宜又好吃，蒸菜能够最好的保持植物的营养成分，有益身体健康。既清淡又可避免厨房的烟熏火燎。***除烦解渴，清热解毒，通利肠胃，养胃生津。蒸***肉卷鲜嫩可口，制作简单，口感清爽，焯熟的***叶子当做皮，卷上馅料做成***卷放入蒸锅蒸熟就可以吃了。
食材或调味料
猪后腿瘦绞肉150g
大***叶5片
白味噌15g
黑胡椒粒1/4小匙
味噌取代盐入馅，咸中带甜，风味好浓郁，食材中没有牛奶，吃起来却有点奶香***的味呢！
Step 1
用刀子将大***茎较厚的部分切薄，靠近根部的部份稍微切掉一些（切掉的菜茎留著入馅，不要浪费~）
平日里一般吃***炖粉条的比较多，这“***肉卷”在我们这里也很流行，而且是让人吃一次就忘不了的佳肴。
再过半个月就是小雪了，胶东农民必赶在小雪之前收菜，这是季节规定的。收回家的大***，是农民们一个冬天的主菜，不能说一天三顿，起码两顿也有了。农村人最大众的吃法，就是***合了猪肉炖粉条，别的菜或许能吃腻了，唯独***炖粉条永远是百吃不厌。***炖粉条，大家都会做，今天就跟各位说一下我吃过的“***肉卷”的做法，保证大人孩子都喜欢。而且荤素搭配，营养丰富。
第一次吃这道菜的时候我也不知道它叫啥，是我老爹做的，特别好吃，老爸说其实人家学名叫“翠美人”，小名叫“***卷肉”，做起来也很简单。首先将***一个帮一个帮的扒下来洗干净，然后把菜帮和菜叶切开，菜帮放在一边备用；第二步，把切下的***叶用开水焯一下，再放进凉水里过一下捞出来，控干水分；第三步，开始剁猪肉，剁猪肉的同时再加上切下来的菜帮、葱姜、香菜、木耳，也可以外加一点儿虾仁，所有这些都跟猪肉一起剁细，然后再加上调味品搅拌均匀；第四步，把肉馅放在烫过的菜叶上，将菜叶的两边折叠进去，再从一边开始卷起来，卷成一个圆柱体，摆在盘子里。最后放在锅里蒸，十几分钟后就可以关火。
我说的可能有点儿麻烦，不过真正做起来很简单，比包水饺方便多了。最主要的是特别美味好吃，挑食的小孩子也很喜欢吃这道菜，大家可以试一下。
其实就是大***包肉，不过这个菜做起来比较复杂，首先呢，我们要准备大***肉末香菇料酒，胡椒粉，盐鸡精葱花姜，第一个步骤，然后拿几个***叶子洗干净，然后水烧开煮个八分熟，第二个步骤，然后我们帮香菇给它切碎，然后把胡椒粉鸡精盐葱花肉末料酒，然后都放在一块给它搅均匀之后放在那备用，第三步骤，取一些***叶，然后包入少量的，肉末，第四步骤，包好的菜卷放在蒸锅里面蒸15分钟出锅就ok了
川菜系列之***肉卷
此文章来源于，我本人的头条，更多优质内容请关注“美食配方技术分享”！
配方比例: 肥瘦肉馅250克、***叶500克、奶汤200克、鸡蛋一个、（香菇丁、冬笋丁、火腿丁共100克）、葱段15克、姜片10克、水淀粉70克、酱油15克、料酒15克、精盐12克、胡椒粉1克、香油15克、味精1克、鸡油10克、姜末7克、菜油50克。
制作方法：肉馅内加料酒、酱油、盐、味精、姜末、香菇丁、冬笋丁、火腿丁、鸡油，拌匀待用。
***叶用水焯软再放入冷水中，***凉后捞出，晾干水分，切成长条放入肉馅，卷成卷装，边上摸少许淀粉粘牢。
这个问题问的好呀，给大家分享一下我们老家的做法吧！我们河北老家有传统的八大碗：扣肉、肘花、豆腐夹、***卷、粉条、海带、蒸丸子、炸丸子，***卷就是其中之一。这些基本上是先炖肉类，再炸，***卷则是鲜肉馅调好味道后用焯过水的大***的叶子包裹，最后八碗都要浇上炖肉的肉汤进行蒸制，最后配[_a***_]吃，真是特别的美味！我们老家直到现在生孩子和结婚宴客还有这个习俗，很多出门在外的人回老家都盼着这一口😄
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