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1. 上班也无事可做，感觉索然无味又没有追求时，应该怎么做来改变？

上班也无事可做，感觉索然无味又没有追求时，应该怎么做来改变？

可以判断题主所工作的大环境就是比较宽松、没太有压力、竞争性也不强。人在一个环境待久了，慢慢就会被环境影响、改变，成为和那个环境里的大多数人一样的人。

其实这种状态是很多还在为生活辛苦奔波、挣扎、随时面临失业等等一拨人追求的理想状态。想想也没什么不好的，没有人不喜欢安逸、天生喜欢奋斗，能舒舒服服过日子、一辈子不经历大风大浪不也挺好？索然无味的话可以自己找些感兴趣的事情打发时间，听听音乐、关心一下国家大事、世界大势、烘焙、遛狗、撸猫、阅读、健身、旅行。。。总能找到自己感兴趣的一些爱好的吧
但是，在选择安逸之前，还需要深入思考一个问题：是不是真的能一直安逸下去？比如上班无事可做，是不是代表你可有可无，会不会又被炒掉的一天？比如单位很多人无事可做，是不是代表单位没有竞争力，可能会面临倒闭的一天？比如家里的钱够不够衣食无忧，即使面临孩子教育、老人养老、偶尔生个病，偶尔再出现一次肺炎疫情这样的大***，也没有大的问题？再比如家庭生活是否和睦，有没有突然哪天过不下去了不得不离婚？生活的压力，真的是都没有吗？很简单，没有压力，就很难有动力，没有动力，即使偶尔脑子一热想改变想奋斗也很难坚持下去。

中国的老话说得好：人无远虑、必有近忧；生于忧患、死于安乐。如果真的没有压力，也没有追求，那就平平淡淡的过下去，没什么不好。如果还是有压力、有危机，那就需要时时刻刻强化这种危机感。现在的世界变化太快，谁能料到一场***疫情，让原来大家眼中的好企业直接撑不下去？让大家眼中的好行业完全停摆，入不敷出？把眼光放长远一些，不要只看眼下，看看五年十年、想想二十年，也许就没那么淡定和毫无追求了！
变幻莫测的VUCA时代，变是最大的不变。你真的以为，自己就能够一劳永逸到永久吗？

很难改变，习惯成自然，既然习惯了安逸，就不要幻想着精彩。

当然，很难改变，不代表不可能改变，可是想改变现状，就要忍受孤独，寂寞和苦恼。

世界上百分之九十五的人都是普通人，只有百分之五是人上人，也就是说大部分人无所事事，没有追求。这类人都有一个共同点，懒惰，拖延，打个比方，晚上睡觉之前，想像着美好的未来，“我一定要更加的努力”，结果第二天早晨还是起不来。这个问题应该是大家经常遇到的吧，那有没有方法可以改掉这个问题呢？答案是有的。

一.远离现在的圈子。

如果上班无所事事，觉得索然无味，那就说明你身边的环境也是这个样子，一群无聊的人在一起，谈论的也是无聊的事，尽快脱离现在的圈子，找一个优秀，对自己有影响的人，想尽一切办法融进去，让他的朋友成为你的朋友，优秀的人一定和更优秀的人做朋友。

二.舍弃喜欢的爱好。

喜欢并不代表是对的，如今的这种状态，多数是因为爱好不对，也许喜欢玩游戏，也许喜欢***，这些爱好都是大部分人的爱好，我们不想成为大部分人，所以要学会舍弃，舍弃不了就改变不了，我们要学习少部分人，他们喜欢读书，学习，健身，他们知识渊博，对未来充满信心，所以他们不迷茫，这些人从来不会感到无所事事，只会感觉时间太少了。

三.发掘一个工作之外的副业。

复业为王的年代，每个人都需要有一项副业，不仅能增加收入，还能丰富自己的生活。“何以解忧，唯有暴富”，当副业能带来利益时，你就会想，以前的生活是不是太颓废了，有了这样的想法，加上循序渐进的做法，慢慢的，你的业余时间将不再枯燥乏味。

成长在于坚持，习惯在于环境，想改变现状必须走出现状，走不出去，家就是你的世界，走出去，世界就是你的家。

我认为，你之所以会出现这种状况，是因为你所从事的工作清闲、等闲，所处的生活环境安闲、悠闲，从而使自己的身心空闲和轻闲。因此，建议从以下几个方面去努力：

一、请***外出旅游。一个人，如果在固定的模式下生活，在程序化的岗位上按部就班的工作，久而久之，就会感到索然无味。这时候，就应该和家人、亲朋好友、同事一起，或者独自请***外出旅游。通过改变生活工作环境，参观各个地方的风景名胜，观赏江湖大海、平原高山、各种动植物和自然景观，品尝各地美味佳肴，了解各地风土人情、人文地理，游览祖国的大好河山，体验在家中和单位里无法体验到一些事物，完全释放工作和生活中的一些负面情绪，放松心情，陶冶情操，开阔眼界，增长见识，提振精神，使自己更加独立自信、坚强勇敢、积极向上，使自己和家人的生活更加丰富多彩。

二、开展一至二项体育活动。一个人长期坐在办公室，特别是夏天和冬天，因为开空调而把门窗紧闭，空气流动性较差，久坐而缺乏运动，有不少的人都处于亚健康状态。而通过有氧运动，就可以很好的弥补这个不足。

据有关资料介绍，运动能释放可以让人感觉到心情舒畅的细胞活性因子，维持荷尔蒙水平，确保身体活力指数；可以消耗脂肪，使血液循环更加通畅；增强身体机能，强化脏腑功能，增加身体对氧气的摄入量，从而加快血液循环；运动在使大脑处于兴奋状态的同时，还能够使神经系统也跟着兴奋起来，从而有效消除负面情绪，使运动的人心情愉悦，兴趣盎然 ，***洋溢，活力四射，有用不完的劲，使不完的力。

三、制定学习目标和工作***。通过开展上述两项活动，会使你心情愉悦快乐，精神抖擞饱满。这时就应该趁热打铁，制定出自己的近期和长远学习目标、工作***。

在学习目标方面，不能只满足于读几本书，要把重点放在撰写学习心得体会、理论成果，着重看本单位、上级部门、报刊杂志、新闻媒体发表情况，以此来鼓励鞭策自己学习上进。

在工作***方面，不能只满足于完成日常事务性工作，要把重点放在总结工作经验教训，优化工作流程，探索工作规律，创新创造，革新发明，以此来砥砺自己前行，开拓进取。（本文插图全部来源于《今日头条》）

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