宝宝爱吃饭的家常菜做法
cysgjj时间2024-06-25 14:21:21分类家常菜做法浏览26
谁来给我支支招，怎么让孩子认真吃饭呢？
我家孩子从小吃饭就乖，从来不需要追着喂，也不会边吃边玩，都是坐在餐桌上吃饱了才下来。所以她经常因为吃饭好得到表扬。
那我家是怎么做到的呢？与您分享这5招。
1、固定一日三餐的时间，且尽可能全家到齐了一起吃，让吃饭有个仪式感。
孩子小的时候，很多家长会觉得孩子会饿，或者让孩子先吃饱了一边玩，大人才能好好吃个饭，所以就会提前喂给孩子吃。这样其实并不好，因为孩子没有融入到家庭生活中，也不理解什么是认真吃饭。
所以，大人、小孩都一样，到了饭点就围坐在餐桌前，一起吃饭，聊家常，孩子能感觉到幸福。
2、让吃饭变得有趣，鼓励孩子自己吃，哪怕吃得到处都是。
然后，经常变化花样吃饭，面条、稀饭、米饭等换着来，还可以通过磨具做些好看形状。不仅保证营养，也让孩子有了期待。
“宝贝，来再吃一口，乖再吃一口。”也许孩子吃饭问题是每个家庭都在面临的难题。
家里有老人的也许生怕孩子饿着，奶奶拿着碗追着一两个小时喂的。这样的情形在中国家庭中几乎都很常见。但是大家也许忽略了一个问题，追着喂或者强迫孩子吃饭对于孩子的身心健康都是有影响的。追着喂一个会给孩子心理造成依赖，对身体健康而言也会导致消化不良以及积食的发生。
当然除了追着喂外，有的孩子则是因为挑食，厌食的问题。
那么孩子没有认真吃饭怎么办？这是一个所有家长都想知道的一个问题。
首先我们要先做到：
1、杜绝追着喂。这是为了让孩子养成一个良好的吃饭习惯。孩子在一岁时就应该让孩子尝试着自己吃饭，在你喂宝宝时可以给宝宝备个小勺子，不要害怕孩子弄脏而限制孩子的动手能力。孩子在1~3岁的年龄是人生第一个学习生活技巧的年龄，抓住这样的学习黄金期，家长们在以后的教养当中会感到更轻松。
孩子2岁时就可以尝试着给他（她）独立吃饭了。因为这样年龄的孩子可能不会安心的坐着吃饭，会吃一口又到处跑，为了限制宝宝移动可以给孩子准备一把儿童椅，这样宝宝就不能乱跑了。限制孩子必须吃完一顿饭才放出来，等孩子养成习惯就好了。不要为了让孩子高兴就把家里的任何地方都当成餐桌。
因为2岁的孩子独立能力还在培养中，所以家长也可在一旁协助，可以让孩子更好的完成吃饭的过程。
3岁的孩子就可以完全独立的吃饭了，家长只要帮助把饭菜给他放好就可以了。
2、 食物的多样化。为了能够吸引孩子对食物的兴趣，食物除了做到营养均衡外，不管是种类、还是色彩，饭菜要做到多样化才能引起孩子的兴趣，让孩子更喜欢吃。
我儿子今年6岁多，吃饭的习惯一直都不错，身边也出现过一些吃饭不认真的孩子，细心分析还是能够寻出一些问题和原因的。在这里，分享几点我在孩子吃饭这个问题上的一些心得和经验，希望能对你家宝贝起到帮助。
1.吃饭就是吃饭，不掺杂其他因素。孩子小的时候，也有因为看动画片或玩玩具在兴头上不想吃饭的情况，在这个时候，一般会给他两个选择：第一，现在过来吃饭，吃完再去玩；第二，再给孩子一定的时间（比如10分钟或一集动画片的时间），规定时间到了再来吃饭。
2.孩子有能力自己吃饭后，让他自己用勺去吃，即使刚开始的时候弄得满桌子都是，也要坚持让孩子自己吃饭，这个习惯很重要。
3.吃饭时有固定的位置，小的时候给他准备餐桌椅，不可以走到哪吃到哪，一旦离开吃饭的桌子，就视为这顿饭吃完了，绝不能追着喂饭，即使没吃饱也不用担心，下次他就会吃饱再下桌了。
4.零食与正餐之间一定要有适当的间隔，如果间隔太短的话，孩子不饿，当然不会安安心心的吃饭啦。
5.再有一点，也很重要，千万不能纵容孩子的哭闹，其实很多时候哭闹是对于大人底线的一种试探，如果有一次你妥协了，那孩子就找到了达成目的的“好方法”，你再去给他定规矩就很难执行了。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.zhuosys.com/post/16973.html
