好吃不胖的家常菜做法***
cysgjj时间2024-07-20 10:49:20分类家常菜做法浏览34
新肺炎疫情期间天天宅家里，做什么美食吃会饱又不长胖？
鼠年遇到这个疫情，农村都被封路了，不给外面的人进来，也不给里面的人乱出去。这样的做法也是为了安全一点，不给国家添乱吧！
在农村还是要好些，至少青菜啊米饭啊不用出去买，家里本来就养着鸡鸭鱼就更不怕了。
像我们家是没有养鸡鸭的，也没有种青菜的就多备点放得久点的食物，比如鸡蛋鸭蛋啊！面条啊，蕃茄，大白菜之类的，因为家里有小孩嘛！
建议平时大家在家还是少出去，等过了这段疫情，待春暖花开再出去玩！
憨宝妈妈，一个宝宝刚满百天的新手妈妈！给大家分享一下，我这两天自己在家做的韩国部队火锅。清淡少油，方便上手，食材丰俭由人，适合大家自己在家做，比外面吃省钱又卫生！
疫情期间和老公在家重温《请回答1988》，对韩餐重新燃起了热爱，于是连夜在盒马下单，买了韩国大酱、辣酱、辣白菜、肥羊卷（肥牛卖完了）、花甲、蟹***。准备中午给家人做部队火锅和辣***炒饭。
图一是部队火锅，图二右边是五花肉辣***炒饭（意想不到的好吃，做少了，不够分），图三是火锅吃完加两包泡面！在寒冷冬日，幸福感达到巅峰。
在疫情对抗的关键时刻，大家都乖乖待在家吧，静下来，享受难得轻松时光，做喜欢的美食、陪伴最爱的人。
部队火锅食谱：
原材料：1、调味类：韩国大酱三匙，约75g;韩国辣酱三匙，约75g;辣***50-100g，非必须，根据个人喜好添加。
2、荤菜类：肥羊卷200g、北极甜虾20个（京东购入）、蟹***200g、花甲400g。推荐大家根据喜好加入：午餐肉和五花肉！
3、素菜类：金针菇200g、豆芽200g、胆水豆腐300g、三月瓜半根、土豆一个。推荐大家根据喜好加入香菇、年糕、豆皮
本人亲身实践，比如搓汤圆，刚好家里有糯米粉、现磨的芝麻酱、白糖，搓的滚圆滚圆的，跟买来的相比，内陷稍微干了点，但贵在纯手工。比如自制炸鸡腿跟薯条，偶尔吃吃，也不至于长太胖。还可以尝试凉皮的制作等等
最主要就是每顿要少吃点，控制自己食入量是最关键的，不要吃含脂肪高的食物，吃点稀饭啊，蔬菜，水果这些食物
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嗨！大家好！我是小羔羊。高兴能回答这个问题。疫情期间，自我隔离已经有十二天了，每天想尽各种办法做些平时没时间做的，比如包饺子，自己和面皮自己包（平时都是去买现成），做红薯煎饼（一直没做过）
***加载中...鱼柳怎么做好吃方便快捷，并且不会长胖？
鱼柳怎么做好吃？这里有点心得分享。
我最喜欢的鱼柳是龙利鱼柳，白中带粉，没有任何骨刺，对爱吃鱼又怕刺的孩子老人，不失为俱佳的选择。
鱼柳的做法很多，先举一二三。
一、粉丝蒸鱼柳
把龙利鱼一整套铺在泡好的粉丝上，大火20分钟，蒸鱼豉油一浇，蒜蓉一撒，再将热油滋滋啦啦一淋，齐活！
这个菜我在西瓜***中有完整的短***，大家有[_a***_]的可以去看看，微辣的口感，嫩嫩的鱼片，配上一碗饭，足矣。
三、龙利鱼与番茄搭配，加点白胡椒和香菜，做成一碗有蛋花的番茄汤，你想象一下，红色的汤中，***的蛋花，白色的鱼块，微微辣的口感，你打算喝几碗？
好啦，鱼柳还可以煎，还可以做成鱼丸，做成鱼肉馅包饺子，反正只有你想不到，没有你做不到[可爱]
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