孩子爱吃肉的家常菜做法大全
cysgjj时间2024-07-24 05:35:03分类家常菜做法浏览21
孩子爱吃肉，不喜欢吃青菜，有什么办法让他营养均衡，爱上吃青菜呢？
我家的宝宝就喜欢吃肉，特别是肉圆子，一顿能吃10个，当然，是那种小的，不是拳头那么大的，😂，后来，我就给他看胖子的照片，视频，告诉他光吃肉，不吃菜是不好的，有时候也鼓励他，说，你看，不吃肉，最近瘦了，也帅了，多吃蔬菜脸都变白了哦，后来，慢慢的，他也听我话，不怎么吃肉了
感谢楼主邀请。孩子吃饭，一直是很多家长关心的问题。楼主说，爱吃肉的孩子，怎么让他吃青菜。孩子小，若强迫和讲大道理说教让他吃不喜欢的食品，那是很困难的。用威胁打骂更不可取，会影响孩子身心健康。为了我们的孩子，只有靠大人在制作方式上想办法了。如蔬果榨汁喝，蔬菜榨汁和面，做各种花样面食，各种食材做成卡通等图案，肉和蔬菜做成丸子、包水饺和包子、做馅饼、煎饺等等。也看到有些家长用偷梁换柱的手法，以***方式给孩子吃。总之，根据自己和孩子的实际情况，尽力给孩子做吧，只要用心了，孩子就会在你的精心呵护下，补足充分的营养，健健康康成长！
我家孩子也是爱吃肉，可能现在的大多数孩子都这样子，所以我也会想尽各种办法，让他吃蔬菜，包饺子时馅里掺蔬菜；再就是每天早餐隔三叉五的会做三明治，有肉有蔬菜；做培根卷时也可以用培根给他卷生菜和黄瓜，总之能卷的一切吧，再和面条搭配一起他还是蛮喜欢的
“本质儿童公益教育官方”分享：
很多孩子都非常聪明，知道肉肉好吃，可是青菜不好吃。但是家长为了孩子营养均衡，还是一定要让孩子多吃一些青菜，这样才有助于身体健康和成长。那么怎么样让孩子爱上青菜呢？我们可以从以下几个方面去着手。
在让孩子吃青菜以前，多和孩子看一些有关青菜营养的绘本。在绘本中会讲一些有关蔬菜的营养，蔬菜的卡通故事，会让孩子从绘本中认识青菜，更加喜爱青菜。而不是让孩子对蔬菜一无所知，就开始吃青菜了。本来孩子对于青菜就是***的情绪，提前让孩子对蔬菜增加一些感情，这孩子才会吃的更好。
如果家里有条件的话，最好能够带孩子去菜地里看看蔬菜是怎么长出来的，以及蔬菜是怎么开花结果的，让孩子参与到整个过程中去，这样孩子才会了解蔬菜才会可蔬菜增加感情。
在做菜以前最好能够带孩子去菜市场里，让孩子和家长一起去***买蔬菜，这样孩子知道蔬菜的来龙去脉，会更加了解蔬菜的“前世今生”。对蔬菜更加了解后，孩子慢慢的也会爱上蔬菜。
家长朋友们在给孩子加蔬菜的时候一定要注意循序渐进的原则，千万不要一次全给孩子换上，本来吃肉肉的，一下子全换成青菜，孩子能乐意吗？所以可以慢慢的先吃一些根茎类的蔬菜，然后再吃一些绿叶菜，这样逐渐让孩子有一个适应的过程，孩子才能够改变光吃肉肉的情况。
家长朋友们一定要注意，孩子不愿意吃青菜，不是一天两天造成的，家长可以在家里给孩子先做好榜样，平时多聊一些青菜的营养好处，让孩子心里有一些了解。家长也要帮孩子检查一下牙齿，是不是因为牙齿不好，所以造成不爱吃青菜的原因。我家小女儿就是牙齿各种长虫牙，所以才会出现的不吃青菜的情况，去掉牙科医院，把孩子的牙齿全部补好之后，孩子也慢慢的可以接受吃青菜了。
这个问题有趣的很，好像很多人都想不通，为什么小朋友光吃肉呢，旁边的青菜好像不存在一样，对吧？好心往碗里夹一筷子青菜，小朋友表情还特别不满意。实话说，你自己喜欢吃青菜吗？炒青菜？还是青菜汤？
青菜很难做出美味，小朋友不喜欢也正常，看官们如果遇到这个问题肯定没有看我的内容***，我自己也不喜欢吃炒青菜，哪怕青菜狮子头也不是很喜欢呢！但是，注意了啊，但是我喜欢一样青菜美食，而且很爱吃，后来我发现小朋友也 挺爱吃，青菜香菇大包。看官们可以试试，这个味道很美味，里面营养丰富，小朋友能吃一个，主食和菜都有了，发面还好消化，就算多吃两块肉也不打紧啦。试试吧，看官们。 ***加载中...
孩子只爱吃肉，不爱吃面条和青菜怎么办？
首先不要责怪或强迫孩子吃蔬菜或面条，在排除孩子对蔬菜、淀粉（不同种类）过敏的可能性后（这个很重要），慢慢诱导一些新奇的，适合小朋友吃食物，我等会给你列举一些。
小朋友先天就不喜欢蔬菜，因为味道！人类本能会更偏向“甜味”和“咸味”，而反感“苦味”（很多蔬菜多少带点苦味）。这是在进化过程中，为避免有毒植物，我们慢慢演变出一种使植物中的毒素变得苦涩的基因，这种苦涩的味道使我们不会去吃危险的植物。所以，不是孩子故意不吃蔬菜，而是一种自然保护反应。
不喜欢吃面条，很大程度上是因为没有吃习惯的原因，多出现在婴幼儿时期米粉作为辅食的家庭。
可以通过一些烹饪技巧，来做出小朋友喜欢的食物，做法我就不详细写了，可以关注我或者自行查询。
我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，和你一起分享这个世界。
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