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cysgjj时间2024-07-29 22:45:13分类烘焙技巧浏览15
温碧霞都51岁，显着特别年轻，是怎么保养的？
说起温碧霞，她真的是几代观众的荧屏女神，无论是古装还是现代戏的扮相都堪称一绝。如今尽管五十多岁了，温碧霞却依然保持着姣好的容颜和身材，让人十分羡慕，看她和同学的合照，真的让人唏嘘。
对于怎么保养自己的身材，温碧霞曾经在某个访谈节目上回应过这个事情，其实并没有其他人想的这么复杂，主要就是包括三点：骑车，跑步，保证充足睡眠。这三点看起来简单，其实在生活中很多人要么做不到，要么有条件也坚持不下来，所以自然也很难能像温碧霞那样保持好的状态。
保养秘诀一：骑单车
踩单车的运动其实就是锻炼腹部和腰部的，温碧霞这么多年以来一直坚持踩车这项运动，证明这对她好身材的保持还是非常有效果的。这项运动除了可以练就好身材之外，随着运动的不断加码，很多有毒物质也会随着汗液排出来，对于身体内部也是大有裨益的。不过这项运动很费力气，如果不是常年坚持的话，很容易运动过渡造成肌肉酸痛甚至无法行走，所以要注意适度。
保养秘笈2：跑步
跑步是最简单最直接的健身运动，只要你想跑随时都可以。和踩单车一样，跑步不仅可以减肥，也可以排汗排毒，温碧霞每去到一处地方跑步健身都不会落下，就像周润发那样，无论是去到杭州还是北京工作，每天大清早都会在路上跑步健身，这确实是一个很好的保养秘笈。
保养秘笈3：保持充足的睡眠
温碧霞在节目上提到过，自己每天都会睡好觉，几乎很少失眠。这一项看起来最简单，只要躺床上就能完成了，然而很多人都做不到。现在很多人要么压力过大晚上睡不好失眠，要么工作太忙每天都忙到很晚才入睡，有的人甚至为了赶工作进度熬夜，根本保证不了自己每天睡足七八个小时。长期睡眠不足，人的皮肤和状态都会变得非常糟糕。
所以总结起来，温碧霞的保养秘笈并不复杂，无非是运动加养生，顺便平时做点美容保养，最主要的还是心态要好，这样才能像她那样越活越年轻。
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温碧霞都51岁，显得特别年轻，是怎么保养的？
90年代温碧霞就是我们一代人的港片女神，当时她的颜值和身材都是让人非常的惊艳羡慕的。
我根据我的经验分析一下她从年轻美到老，惊艳时光的秘诀。
1 容貌身材的优势，上帝在长相和身材方面肯定是有偏爱的，温碧霞就是属于天生丽质，拿到优质长相和玲珑身材的女人；
2 生儿育女，温碧霞身材能保持的很好，我觉得很大一方面是因为她终身未育，身材方面没有怀孕哺乳过的女人，肯定是要优于生过一个二个孩子的女人；
3 精细的保养，温碧霞作为一个女明星，她的皮肤身材保养，应该都是有专业人士和团队精心帮忙定期护理的。
4 几十年如一日的自律，她这个年龄的女明星很多，但是保养的像她这样的，可以说是老阿姨中的战斗机了，这个跟她本人的自律生活习惯肯定是分不开的。对于一个从小就喜欢她的忠实粉丝，感觉就是我老了，她都一点没有变。
总结下来，温碧霞是一个属于在容貌身材上天生就拿到一手好牌，自己又自律坚持，再配合保养团队的加持，确实是一位保持的非常年轻，非常美丽的女明星。
其实对于温碧霞这个人，我很小的时候就知道她了，当时看的是她主演的《封神榜》，她在里面扮演了妲己，相貌非常美艳。如今十几二十年过去了，温碧霞依然还是这么年轻漂亮，有人翻出她和同班同学的合照，如果不细看，简直就是妈妈和女儿的级别，相差实在是太大了！
那么为什么温碧霞如今五十多岁了还能保持那么年轻的状态的呢？其实她的保养方法很有独到之处，下面我就来跟大家聊一下！
据说温碧霞自己有个保养秘诀，那就是家传的“烫蛋滚”。主要的方法就是将鸡蛋煮熟之后剥去壳，然后在清洗干净的脸上***，直到最后鸡蛋温度降下来之后才停止，整个过程可以让脸去吸收鸡蛋的的营养物质，从而达到滋润皮肤的效果！
当然这个方法很多人都在用，真真******大家自己辨别一下吧！
其实保持年轻的心态非常重要，如果你20岁就有了50岁的心态，那你肯定会活得很难受，样貌也肯定会比同龄人老很多。
温碧霞曾经说过自己其实非常欣赏林青霞和张柏芝，她认为这两个人的心态都非常好。而林青霞和张柏芝如今也还是保持着比同龄人好的状态，原因就是心态好！所以说，只要有好心态，就能一直美下去！
水是生命之源。温碧霞保养的秘诀之一是多喝水，为什么温碧霞一个五十多岁的人看着皮肤却像是二十多岁的女孩子一样水灵水灵的？原因就是多喝水。
感谢邀请，明星的保养方式有钱，有闲，心态好，会保养。
说到温碧霞，那可是我童年时的女神，而美丽的人仿佛连时间都会眷顾，如今年过半百的她依然风韵犹存，年轻依旧。
我们都知道很多女性到了一定年龄，新陈代谢就会变慢，尤其是绝经后的女性，***和卵巢功能就会逐渐的丧失，衰老也会逐步加快。
但是明星仿佛吃了“冻龄药”一般，无论岁月如何变迁，依旧容颜不老，美艳女星温碧霞就是其中一个代表。其实明星也是人，她们唯一的优势就是有钱。虽然钱不是万能的，但起码她们不需要像普通人一样终日为了生计而四处奔波，为操持料理家务而蹉跎成黄脸婆！她们可以有更多的时间做自己喜欢做的事，比如做保养，做运动，买各种高档的营养品，化妆品，闲时四处旅游，看风景，心情也会非常好！
试问，这样***羡慕的自由自在生活，怎能不使人年轻呢？
大道至简 对任何人都是酱紫滴 除却真心看起来年轻之外 妆和“装”重要 。。。妆包括面容和衣着打扮 比方（穿得***点 动作年轻化点神马的）就此打住吧 不喜勿喷谢谢
中年油腻妇女，怎样度过一个油腻的中年？
你若自暴自弃，那简单了。没事看看电视聊聊天。有空去逛逛街！和姐妹聊聊天。
你若想改变那也简单。让自己充实起来。
去报个瑜伽班，给自己做一个三到六个月的***，锻炼，饮食，好好休息。让自己美起来。
学着打扮自己学着收拾自己，用面膜，护肤品，去做美容。
学着修身养性。
让自己每天都过得非常充实。
你会发现你会度过一个美好的中年而不是所谓油腻的中年。
我公司一个同事姐姐，都要50岁了，和油腻一点边都不沾，身材好，气质好，身高168厘米，体重100斤多点，也没有中年发福，背不厚，小肚子也不凸出，站得直，没有探头耸肩的现象。
油腻，最大的特征就是身材臃肿，所以，中年女性要想不油腻，要管理好身材是第一位的。
这个非常适合没有太多时间去运动的中年女性朋友们，抽空就可以做的。
中午吃完饭，找面空墙壁，做20分钟左右，也可以晚上吃完饭做，都是可以的，别的工具都不需要，只需要一面空墙壁。
背对墙壁，收紧小肚子，从脚后跟到小腿肚、大腿、臀部、腰部、背部、肩部、后脑勺统统都贴紧墙壁，保持均匀呼吸，不要憋气，全身都用尽往墙上靠，坚持20-30分钟左右
这个动作不但可以瘦身减肥，还可以瘦小肚子，然后纠正不良体态，站有站像，坐有坐相，提升气质。
不要沉迷于快餐式的***和直播，不要沉迷于无脑的电视剧，读书可以保持清醒的头脑，可以让人更冷静，腹有诗书气自华，大抵就是这个道理，读书带来的气质是与众不同的。
其实油腻，真的已经不是中年人的特权了。
现在的很多孩子，尤其是所谓的游戏宅男，大学在读，或者大学毕业，边幅不修，松垮垮的油肚，布满头皮屑的油***的头发，粗大的发黑的毛孔边，堆满了溢出的皮脂腺排出物。除了心塞，还是心塞。
年轻人的活力呢？不是应该打篮球，踢足球，流畅的肌肉和线条，满满的荷尔蒙吗？
油腻，真的已经不是中年人的特权了。
我也是中年人，我健身，塑形，每天认真洗脸，不化妆但认真做好皮肤护理，因为是医疗行业，总是被病人挑剔太年轻怕没经验。
不是骄傲自己的童颜，每个人都会老，其实在意你老的，更多的是你自己。你连坦然面对自己衰老的容颜的勇气都没有，哪里有勇气面对生活。我觉得以一种健康的积极的态度面对衰老，正视自己的每一条皱纹，它是我们花四十年的经历才长出来的。
所谓的中年人的油腻，那只是你为自己的放纵找一个体面的借口而已。
你减肥，塑身，运动，好的体型和精神状态，你看油腻的是谁？
俗话说，女人何苦为难自己男人，一个幸福的婚姻，恩爱的夫妻离不开互相的谦让，尊重，换位思考。女人进入了中年，随着家务事的繁重，更年期的到来，工作上任务的压力，孩子的管教烦心，老公忙于事业对自己的冷漠等因素，导致即将迈入中年的女人们，越来越想发牢骚，身体越来越差，所以，小编教给女同胞们：管住嘴，迈开腿。
管住自己的嘴： 1、从沟通上说，跟自己的老公不是什么话都可以发泄，不要总是抱怨，唠叨，发牢骚，喋喋不休，脾气再好的男人也会受不了。为什么中年男人出轨的多，跟女人的那个嘴有很大关系。放下你心中的那些看不惯，不要总想着去改变对方，去让对方做成自己期待的样子。总之，少些唠叨，不要翻旧账，男人会更加爱你。 2、从饮食上说，不要越来越口味偏重，好吃的东西，只是满足了口感，不一定对身体好。吃肉吃多了容易变得脾气不好，暴躁，不冷静。饮食不规律容易发胖，身材变差了，怎么吸引你的男人呢？学会养生，让身体健康最重要！
迈开腿： 从夫妻相处方面，一个人不要做一个懒惰的人，多为对方做一些事情，家务事多亲力亲为。 从健康方面，随缘年龄增长，身体衰老，学会锻炼身体，跟老公培养一种运动爱好，彼此既能增加共同语言，又能锻炼身体，恢复机能。何乐而不为？跑步，球类，游泳，爬山等都是需要迈开腿，走出坚强的一步。
总结：女人在婚姻里要学会应变，冷静处理生活中的点点滴滴，学会沟通，避免烦躁，学会养生，保持身材。才能留住男人的心，让男人心甘情愿为你付出，为你跟孩子做强大的依靠！
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