家常菜保护眼睛的做法,家常菜保护眼睛的做法***
cysgjj时间2024-07-30 10:44:27分类家常菜做法浏览14
#暖暖的胃道#秋燥吃什么可以保护眼睛？
比如：
1、口鼻咽喉干燥缺水，感觉怎么喝水也不解渴。
2、干咳少痰，喉咙里好像有什么异物。
3、皮肤干燥，甚至脱皮
至于可以除秋燥且明目的食物嘛，有以下这些：
【麦冬花茶】
做法：
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猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者。
补血
去除毒素
经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。
秋高气爽，清凉干燥，雨水减少，“燥”成为秋令之主气，称为“秋燥”。气候干燥，水分滋润不足，可表现出一系列燥邪为患的干燥状态，如眼睛干涩甚至红肿、流鼻血、口角糜烂或口腔溃疡、尿黄便秘等，再加上，现在很多人作息不规律或者饮食过于辛辣，就更加经常出现上述的情况。
秋燥保护眼睛的方法，除了保证充足睡眠 避免熬夜，还有就是通过食疗的方法，改善膳食平衡，减少秋燥对眼睛的影响！
菊子姐姐推荐两款美食，一个是山药羹，一个是紫薯银耳羹！不仅美味，而且对降燥护眼很有好处！
Get山药羹制作流程
1、食材
山药一根，鸡蛋两个，小葱一根
2、加工
眼睛是心灵的窗户。秋季天气干燥，再加上一直对着屏幕，很容易眼睛干涩，那么，秋燥眼睛干涩吃哪些食物可以保护眼睛呢？我们一起来看看。1 蓝莓蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质、等成分，有较好的营养保健作用。蓝莓中的花青素，可以增进眼部血液循环、维持眼压正常，这多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。2 菊花茶菊花茶能够清肝明目，***眼热以及眼干涩，是预防眼睛干涩的佳品，还是中西医用于治疗红眼病的常用药。尤其是年轻人容易上火，所以应该多喝一些菊花茶，能清肝明目，***眼热以及眼干涩。3 猕猴桃猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果***含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的***，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，应该多吃猕猴桃。4 决明子决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。5 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。眼睛干涩改善，保护眼睛的枸杞食疗方。1 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。2 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。3 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
宝宝上火了，秋季嗓子干眼睛也干，整个人就是行走的脱水器，怎么办？老方子里有秋梨膏，没加糖没加蜜，只有纯粹的梨子，熬制多个小时，最终变成颜色像琥珀般美丽，口感赛过蜜糖，看着瓶子里的黄金液体，哇，简直就是艺术品。
美味和药效能兼顾，除了秋梨膏，那也是没谁了。
原料就是大梨子，不添加任何东西。秋梨膏一般复方比较多，秋梨之外，还增加了不少药物，如贝母等。可是是药三分毒，宝宝不是专业医生，药用配方怕不权威，也不敢乱用，于是心想，大自然馈赠不就是这饱含水分的梨子嘛，那就好好利用原料，做成单方版。
当然，如果你喜欢增加其他的食物，比如同样具有去秋燥功能的红枣、莲藕、百合、姜。没问题，方法看懂了，想加什么，随您心意。
花6小时熬制一瓶秋梨膏，真是苦心劳力的，但是做好了非常有价值感。味道让人销魂和惊艳。甜，甜蜜蜜，入口还不发酸，膏虽然并不是非常浓稠，但是也是相当好考，一滴一滴，往下掉，不错，忍不住夸自己一下。
你的奇葩亲戚又做了啥奇葩事了？
我家小姨子人虽然漂亮，但做出事来却任性奇葩的很！因为丈母娘反对，和前男友分手后，她又开始作精附身，做奇葩事儿了！
小姨子和我老婆本是一对姐妹花，可她俩性格却截然不同，我老婆性格温柔娴静，小姨子外向豪爽！做起事来风风火火就像个***小子！二十七八岁了到现在嫁不出去，家里给她介绍的相亲对象大概有一个排了，什么高富帅、军官、研究生、……全是丈母娘精心挑选的才貌兼备的女婿人选，可她一个也谈不成！
原因就是小姨子已经有了心上人，那是有一次，她在聚会中喝多了，醉倒在路边，恰巧被开车路过的一位大七岁且离过婚的前男友给遇到，并把她安全送回家，从那以后小姨子便迷上了这位暖男，两人谈起了恋爱，后来丈母娘知晓后，嫌弃对方年龄大且离过婚，以死相逼坚决反对，最后棒打鸳鸯，两人分了手！小姨子分手后决心非他不嫁，还声称要去五台山当尼姑，这把丈母娘气的心脏病都要发作了！
小姨子不吃不喝，怎么也忘不了这位大龄男，大龄男也是个通情达理善解人意的男人，他不想让她与家人闹翻，于是打算离开这座城市，小姨子一听又急又气！直接收拾行李半夜溜出家门，来到前男友家赖着不走，还要跟她一起私奔！等丈母娘赶到后，小姨子当着全家人的面说：“我这辈子跟定了他，已经是他的人了！”大龄男听了后一脸懵，但他也是真心喜欢小姨子，并向丈母娘承诺，一辈子一心一意对她好！丈母娘一看小伙子是真心待女儿，也就答应了这门亲事！
后来发现，小姨子的选择是对的，这位妹夫虽然有过婚史，年龄大了点，但是为人正派，而且才华横溢，年轻有为，自己经营一家小公司，但他为人做事行为低调，妥妥的一个潜力股实力派人物！
哎呀，一家人总算松了一口气，虽然小姨子做事奇葩，但她还算带眼识人，大家庆幸，终于把这位奇葩作精附身的大龄女青年给嫁了出去啦……
先生的哥哥，那真是无缝不钻的人，我们现在尽量和他保持距离。
我们刚结婚收了礼钱五万，他知道我们收了多少钱，在我们度蜜月的时候问我先生，“你有多少钱？”我先生当时傻，说有十几万，他就说“你都借我吧！”后来我知道了，差点儿气死！我俩可吵了一架。那可是我们结婚自己存的十几万，加上礼钱不到二十万，他竟然张的开口！他这是不让他弟弟日子往下过！而且从没提过还钱的事。
并且从结完婚，就琢磨着让我们把房子抵押***借钱给他做生意，说了好几次都被我拒了，他才不再提。
后来我们以买房子的名义和他要钱，他才把钱还给我们。
而且经常和先生借钱，先生就说没多少钱，他就说“怎么这么长时间才攒这么少钱？”先生都会说，钱都还买房子借的钱了。
补充，结婚办喜酒的时候，他和我爸妈说，我先生出国的钱都是他出的，其实那个钱的事我都知道，本来那钱是先生爸妈准备好的，他给挪用了，后来先生出国，他父母那里没钱了，他才没办法出的钱。
还有小姑刚出嫁，没多久他就忽悠着姑爷和他做生意，姑爷家有钱啊，一下从人家那里弄出一百多万。
我有个奇葩亲戚，就是我姑妈的儿子，我的大表哥，长得一表人才，娶了一个村里最丑的女的，并且她还是二婚，村里至今都想不明白原因。
说起我大表哥，那在我们村里可是个了不起的人物，从小读书就聪明，人长得有帅，身高一米七八，在我们村那是标准的大帅哥，大学又是上的名牌大学，毕业没多久，去城里打工回来就给家里盖了一栋三层的小楼房，据说建好那天，请了全村人吃饭，村里人都夸我大表哥能干。
由于又有钱，长的又帅，村里的媒婆都天天跑到我姑妈家去给我大表哥相亲，我大表哥从来都不去的，毕竟我大表哥年纪也不小了，他说他有女朋友，因为我大表哥每次回来都带不同的女人，并且都很漂亮，我姑妈还说你找的女朋友一看就不是肯吃苦的，怕我表哥吃亏，让在村里找一个，毕竟我们村那是出了名的相亲圣地，只要相中在一起的很少离婚的。
我表哥也不知道是不是被相亲弄烦了，就直接同意在村里找，可是他提的一个要求让媒婆包括我姑妈都意想不到，女的长的不要太好看，家里要穷的，并且还要离婚的，我姑妈一听以为我大表哥病了，我大表哥理直气壮给出了三个理由：
1.丑的媳妇安全，别人[_a***_]惦记。
2.家里穷的会比较朴素，比较节约，不会大手大脚花钱
3.离婚的或者丧偶的更能体会男人的辛苦，懂得照顾人，不会轻易离婚
如果你们找的不满足这几个要求，我就不结婚，况且我表哥又比较倔强，我姑妈只能同意，找了村里一个离了婚的，并且满脸麻子龅牙的小翠，不过小翠虽然长的不好看，但是确实朴素，勤俭持家，刚开始我姑妈还一脸嫌弃小翠，到最后还说我大表哥的眼光好，尤其小翠生了一个儿子，更是整天开心的合不上嘴。
你们说我大表哥是不是个奇葩！
我有个奇葩小姨子，相亲时总爱带着我，你说奇葩吧？但更奇葩的还在后头呢！
说说她相亲时的奇葩事吧！
头一次去相亲她没带上我，媒人给她介绍了个理工男人，戴眼镜，有点儿微胖，呆呆的不怎么懂得讨女人欢心。
听小姨子说那天她坐在那里很多时候都处于静音状态，最久的一次足有半个小时不说话，只是偶尔两个人一对眼就尬笑一下。
后来小姨子捂着肚子跑到外面垃圾桶吐，然后就偷偷跑到一公园门口打电话叫我来接她，因为她吐得腿脚发软。
我跟她说不能喝就别喝那么多，她却说她滴酒不沾，那我可就奇怪了。
第二次去相亲叫上了我，说是嫌我没事干当她的免费司机，我倒觉得是怕像上次那种情况。
果不其然，刚进去不到半个小时，她就出来吐了，我以为她喝了酒，便过去看她。
这时和她相亲那男人站在那里看着我，好像误会我们了，他看我们的样子挺惊讶的，不过看他土土的穿着，还留着个中分头，想必小姨子又是看不上了。
第三次相亲我也去了，这回我坐在餐厅另一头，主要想看看小姨子为什么老是会吐。
那男生一坐下，小姨子便像着了魔似的看着他，也难怪，那男生挺帅的，小鲜肉一个，不能怪小姨子发花痴。
奇葩亲戚，每个家庭都有，真是奇葩年年有，今年特别多。
1.我有一个表叔，从小就特别知道赚钱！
37岁时候已经积累千万身价，结果他妹妹说:让他给亲戚们一家分个一百万，大家都是有钱人了！我表叔还可以再赚！
听完我觉得好奇葩！
2.媳妇一个表亲家的，让我给安排人家高中毕业的娃去市公安局上班，要有正式编制，还不能是合同工。
我勒个去，多大的脸啊，我说我没那本事，结果那个亲戚竟然来了一句:你们公安不是可以顶岗吗？那你退下来让我孙子去顶你的岗。那个理直气壮。
我当时差点被茶呛死。其他的不说，我才30出头，就是我不幸牺牲，系统解决家庭挺困难，需要有解决工作的，也是从我直系血亲里找啊，你算哪门子亲戚啊。
3.我在单位上班，然后有一次一个远房表叔过来***，直接找的我，然后那不是我负责的，另外一个单位的，我就和他说要去另外一个单位，然后他很牛气哄哄的说没事，他在那单位有人什么的。
过后还特意过来跟我说办妥了什么的，结果我没多久就知道了，他去那个单位报的我的名字，说我叫他去的云云。
那一瞬间感觉丢脸丢大了，后来特意打电话去那单位，人家还安慰我，说没关系，反正他本来材料就齐全，怎么也得给他办的。
什么东西可以保护孩子的视力？
保护孩子的视力最重要的就是少看手机，少看电视，多注意休息，这样视力基本不会有太大的影响，但是经常的玩手机看电视是怎么也没办法保护的，孩子正常的***对视力影响不会太大的，如果已经出现视力超差就要休息了，及时改变孩子现在玩手机看电视的习惯，适当的带孩子去权威机构检查下，做些保障措施。希望对你有所帮助。
首先了解叶黄素
叶黄素又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素（Zeaxanthin）共同存在。叶黄素与玉米黄素是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素和玉米黄素，但这两种元素是人体无法制造的，必须靠含叶黄素和玉米黄素的食物来补充，若缺乏这两种元素，眼睛就会失明。
饮食多食：南瓜、菠菜、胡萝卜、核桃、红薯、黑芝麻、猕猴桃、西红柿、柑橘、红果、红枣、玉米、山药、赤小豆、黑木耳、海带。富含叶黄素的食物：如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等；水果如：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿；另外还有奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收，尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等
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