孩子喜欢的家常菜面食做法

1. 孩子只爱吃肉，不爱吃面条和青菜怎么办？

孩子只爱吃肉，不爱吃面条和青菜怎么办？

吃饭好习惯是养成的，特别是孩子。家长首先不要怕，言传身教最重要，制定好***需要坚持。我正好练习21天吃饭好习惯，分享一下

1家长怕影响孩子发育很正常，怕解决不了问题，可以条件约束，讲条件。（1）中午吃肉，晚上不吃（2）吃肉必须吃菜。让孩子选择比命令有用！

2打破吃肉对孩子好的神话！我不主张一定吃素

吃素的孩子也很健康！如果全家出动孩子吃饭好习惯很快养成。

关注我，了解百岁寿星☆独特☆的饮食习惯

首先不要责怪或强迫孩子吃蔬菜或面条，在排除孩子对蔬菜、淀粉（不同种类）过敏的可能性后（这个很重要），慢慢诱导一些新奇的，适合小朋友吃食物，我等会给你列举一些。

小朋友先天就不喜欢蔬菜，因为味道！人类本能会更偏向“甜味”和“咸味”，而反感“苦味”（很多蔬菜多少带点苦味）。这是在进化过程中，为避免有毒植物，我们慢慢演变出一种使植物中的毒素变得苦涩的基因，这种苦涩的味道使我们不会去吃危险的植物。所以，不是孩子故意不吃蔬菜，而是一种自然保护反应。

不喜欢吃面条，很大程度上是因为没有吃习惯的原因，多出现在婴幼儿时期米粉作为辅食的家庭。

可以通过一些烹饪技巧，来做出小朋友喜欢的食物，做法我就不详细写了，可以关注我或者自行查询。

鲜虾胡萝卜西兰花饼

茴香菠菜鸡蛋菜盒

彩虹面（胡萝卜、紫甘蓝、西红柿、菠菜）

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，和你一起分享这个世界。

小伙伴们都知道意大利面是意大利菜的骄傲，而意大利也可说是面食之都。相信很多连吃货都以为西餐之母是法国菜，但这里我们要郑重申明：西餐之母是意大利菜！既然要体验西餐之母，怎能不好好品味一番意大利风味呢？

意大利民族是一个美食家的民族，他们在饮食方面有着悠久历史，如同他们的艺术、时装和汽车，总是喜欢精心制作。意大利的美食典雅高贵，且浓重朴实，讲究原汁原味。

【儿童版茄汁鲜虾意大利面】，热气蒸腾的意面盛入盘中，再撒些黑胡椒粉，在意面的蒸腾下慢慢融化，香浓的鲜虾意大利面，即以一种无比优雅的姿态，等待宝宝的垂涎。

< 主要食材 >

香菇 / 三朵

大虾 / 三只

洋葱/ 一头

1、找出孩子不爱吃蔬菜的原因，从心理上开导孩子。

一般情况下，懂得挑选自己爱吃食物的孩子基本上都能听懂大人的讲话了，您要勤和您家的宝儿沟通，了解他不爱吃蔬菜的原因，从根本上解决问题，千万不要总把自己的意识强加给您的孩子，这样会产生孩子的逆反心理。

2、可以给孩子做成各种蔬菜拼盘。

现在饮食的品质提高了，不再以填饱肚子为基础，家长朋友可以投孩子所好，多花点时间陪陪孩子，给孩子做好吃的。比如您家的孩子喜欢小动物，花朵，您可以把蔬菜和米饭做成可爱的小动物，花朵蔬菜拼盘什么的，孩子会非常高兴，再也不用担心不爱吃蔬菜了。

3、开导孩子先吃菜后吃肉。

有的孩子不是一点蔬菜不吃，只是爱吃肉比爱吃比爱吃蔬菜多一些，开始他挑自己爱吃的肉先吃，等过一会他吃饱了，蔬菜自然就吃不下去了，如果是这种情况，要鼓励孩子先吃菜后吃肉，这样他就会多吃一些蔬菜了。

4、把蔬菜榨成蔬菜汁。

您的孩子是不是喜欢喝饮料？家长朋友可以把蔬菜榨成各种蔬菜汁，添加点糖进去，这样孩子会把蔬菜汁当做饮料来喝，既营养，又远离了饮料的困扰，这样可是一举两得的事哦！

肉吃多了自然爱生痰！感觉孩子喉咙有痰的时候是最好让其改变的时候！可以对他说喉咙有痰了得每天多吃青菜才行！说话语气坚决！不吃不行！孩子哭闹都不妥协！哭完闹完还是一样要求青菜肉都得吃！要经常叨叨挑食是不对的！炒青菜要切得细点加点肉沬炒！孩子只要吃第一口觉得青菜好吃问题基本就解决了

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