宝妈吃的家常菜做法大全-宝妈餐食谱
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端午家宴,10道好吃的家常菜,健康营养,荤素搭配,老少都喜欢
1、西芹百合,大家都不陌生,非常受欢迎的营养家常菜,味道清淡、爽口、香气宜人,可以说百吃不厌。 食材:西芹150克,百合200克,盐、食用油适量 第一步: 百合去掉黑色部分,掰成小瓣,清洗干净,西芹洗净斜切成菱形块。
2、端午节将至,是中国的民俗传统佳节,吃粽子、划龙舟、挂艾草等活动特别多,当然丰盛的端午家宴也是必不能可少,下面给大家分享8菜1凉1汤,荤素搭配,做法简单,喜欢的朋友收藏起来做吧。
3、西兰花撕成小花,胡萝卜去皮插成细丝,香莱摘下根处,并把他们各自在水中焯熟预留。4个蛋添加少量盐拌匀,随后炒菜锅里薄薄的涂油,倒进鸡蛋液摊成鸡蛋灌饼,一共摊2个就可以了。
4、马上就要到端午节了,端午节是中国的传统节日之一,在北方除了吃粽子以外,当然和家人团聚吃上一顿团圆饭也是很重要的,整理了8道简单家常菜,花钱不多家人吃得美,也很适合夏天食用,收藏了端午家宴不用愁了。
2021年夜饭菜单,精选10道菜,荤素搭配全家爱,学会露一手
1、大虾洗净去除虾线,放入盐,糖和胡椒粉。 打入一个鸡蛋打匀。腌制10分钟。加入适量的生粉,拌匀。锅中放一锅底油,煎好虾备用,也可以多放油炸虾。
2、板栗烧鸡(大吉大利)在年夜饭上,鸡是一道必备的菜品,而板栗烧鸡更是有着“大吉大利”的讲究。制作方法比较简单,取一定的鸡块、板栗仁,再备上桂皮、香叶、胡椒等,随后下锅爆炒,出香后放上酱油、料酒上色去腥。
3、早早把年夜饭菜单列好,食材都加入年货单子,提前做好准备,避免过年时候手忙脚乱。
哺乳期妈妈的食谱
1、生鸡脚汤鸡脚富含胶原蛋白,搭配花生米一同炖煮,汤汁浓郁,既美容又下奶。4 大枣炖猪蹄猪蹄与大枣的完美结合,补血益气,通乳效果显著。让你在哺乳期间更有活力。5 蛋花羹口感滑嫩,香味四溢。
2、哺乳期下奶食谱:腐酒酿汤:将豆腐切成小骨牌块。锅置火上,加入适量清水煮沸,把豆腐、红糖、酒酿放入锅内,煮15-20分钟即可食用。鱼炖蛋:将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏,用清水洗净,在鱼身两侧划几道斜刀花。
3、百合清热润肺、止咳,可以缓解妈妈咽喉肿痛,心烦口渴。绿豆汤或绿豆稀饭适量食用绿豆汤或绿豆稀饭,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜,但哺乳妈妈要适量食用。
4、哺乳期的妈妈要特别讲究饮食的均衡和营养的全面,蔬菜水果鱼肉的摄取要合理。
月子餐面条的做法大全
出锅前撒入少许香油、香菜提味儿。| 家常汤面 | 不加一粒盐却让人吃出感动的温情汤面,适合坐月子时的温情一餐。食材:面条 一人份、生抽 、麻油 适量、冷开水 80-90ml、小葱 适量。
锅内把鸡汤烧开后进行下面条,把面条下入锅内并用筷子搅拌一下,如图所示。请点击输入图片描述 5取适量的菠菜进行清洗干净后备用,等面条沸腾后进行下入锅中,如图所示。
食材:面条一把、鸡蛋1个、西红柿1个、卷心菜1瓣、香菇3个(根据妈妈[_a***_]选择蔬菜)、橄榄油、盐、葱 制作过程: 所有蔬菜洗净备用:西红柿顶部划十字,烫水去皮后切成碎丁状;香菇切薄片;卷心菜切条状;香葱切碎。
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