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cysgjjcysgjj时间2024-09-23 16:32:31分类家常菜做法浏览2
导读:早饭吃什么最好减肥?早饭吃什么最好减肥?早餐可以吃一些全麦面包,因为全麦面包里面含的脂肪比较少,并且是粗粮所以里面含有丰富的维生素B2,可以预防脚气病。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜,柑橘,包菜之类的。并且可以多做一些运动,尤其是有氧运动...
  1. 早饭吃什么最好减肥?

早饭吃什么最好减肥

早餐可以一些全麦面包,因为全麦面包里面含的脂肪比较少,并且是粗粮所以里面含有丰富的维生素B2,可以预防脚气病。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜西红柿黄瓜,柑橘,包菜之类的。并且可以多做一些运动,尤其是有氧运动

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