比较辣的家常菜减脂做法,比较辣的家常菜减脂做法大全
减肥时可以吃辣的吗?
减肥期间最好不要吃辛辣食物,因为辛辣食物能促进人的食欲,没有办法控制摄入,会吃得更多,不利于减肥。而吃辛辣的食物,可能会引起胃部不适和肠胃疾病。通常我们应该避免吃辛辣的食物。想减肥还是应该多做运动,长期坚持和控制饮食可以收到很好的效果。运动最好在饭后一小时进行。
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