网红土豆饼的做法***

1. 平常早餐吃什么，怎么做的？大家晒一下图吧？
2. 你会在手机里存美食图片吗？

平常早餐吃什么，怎么做的？大家晒一下图吧？

中国人讲究“民以食为天”、“早餐要吃好”……可见“吃”对我们有多重要，那么怎么吃，吃什么就成了每天让我们头疼的一道难题。

一日之计在于晨，早饭对我们来说尤为重要，它为我们新的一天注入能量，早饭吃好了，一上午活力满满。

下面我为大家推荐几款既简单又营养的早餐搭配：

⑴鸡蛋羹＋烧饼＋凉拌土豆丝/海带丝

⑵小笼包＋小米粥/玉米粥＋茶叶蛋

⑶火腿鸡蛋饼＋煮玉米＋豆浆/牛奶

⑷小馄饨＋红薯＋水煮蛋/煎蛋

⑸蒸红薯/南瓜＋八宝粥＋水煮蛋

我都是闲暇时间就包点饺子或者小馄饨，冻在冰箱里，早上煮一碗，既省时间又有营养。

实在不想做饭的时候，也可以出去吃，豆腐脑油条、肉夹馍、小笼包、煎饼果子、手抓饼、鸡蛋灌饼……总有一款适合你

一日三餐中，我最喜欢的就是早餐，很多人的饮食习惯可能偏重于晚餐，因为，早上起不来嘛，时间比较紧迫，早上一般都是随便吃些，反而晚餐吃的比较多，这样就会恶性循环，早上起来觉得胃里很满，没有食欲，不想东西。不过我们家晚餐相对会比较简单，早餐丰盛。

我是河南人，我们这里的饮食习惯，早上喜欢喝米糊或者煮点粥，吃点炒的菜，馒头之类的，当然，每个地方的饮食习惯不一样，早餐也千差万别，以我们家为例，给您分享一下最近我做的早餐吧。

早餐系列一：水煮玉米棒，水煮鸡蛋，番茄洋葱炒腐竹，粉蒸胡萝卜丝，花生黄豆浆，清炒上海青

早餐中尽量有优质蛋白的摄入，比如，今天早上，腐竹、鸡蛋、黄豆等都是提供优质蛋白的食物，因为中午是在公司吃饭，一天之中尽可能食物种类多些，根茎类、杂粮类、叶类菜等，食物种类不同，给我们提供的营养也是不一样的。

早餐系列二：黑米花生绿豆米糊，黑全麦小馒头，蚝油冬瓜片，番茄腐竹水炒蛋

现在生活水平提高很多，很多人都喜欢***米精面，但是，还是建议大家多吃一些粗杂粮，可以预防很多疾病，比如，煮粥，我们可以加入小米、燕麦、南瓜、花生、黑米、红米等；馒头类我们可以加些玉米面、小米面、黑米面、高粱面、燕麦片等，都是不错的选择哦。

早餐系列三：韭菜鸡蛋饼，小米粥，自制酱豆，番茄拌黄瓜

韭菜鸡蛋饼里面我也加了一些全麦粉，颜色看起来不是那么白，不过，口感还不错，养胃小米粥也是熬得黏糊糊的，早上起来喝一碗，胃里暖乎乎的，很舒服。

早餐的种类很多，可以选择自己喜欢的口感去搭配，喜欢我的回答，就点击关注吧！

感谢小助手的邀请，玮玮会认真作答 ！

说起吃早餐，玮玮可是有着一肚子的心得体会想要和大家分享！

在清闲的周末早上，玮玮通常会自制早餐，既营养健康又便宜实惠：

↓鲜虾馄饨面搭配水果

↓腊肠杂蔬炒糙米饭搭配水***

我是一名资深月嫂，爱生活，爱美食，早餐更是认真负责，因为白天太忙了，早晨大家都在睡觉，我可以可以起早一点，把丰盛的晚餐献给大家，蛋白质不可少，淡水化合物不可少！

说起早餐，那可就丰富了，最近吃的比较健康的就是以下三种。

1.寿司：我做的寿司都是最普通讹，只有黄瓜，没有海鲜也没有肉。

农村有句俗语，山猪吃不来细糠，可能说的就是我，哈哈。

2.饺子：包的白菜猪肉馅儿的，调料也没多少，就是加了盐，我们家饺子[_a***_]主要看蘸水，小米辣加醋，大家可以试试，绝非凡品。

3.白水煮土豆：本来想蘸点干辣椒面，是我穷吗？不是，是懒，真的没去买，所以酱油将就一下。但是健康，淀粉含量高。

弱弱的问一下

这样的早餐能上的了厅堂嘛？

你会在手机里存美食图片吗？

给大家分享我做的美食，从第一个图片开始，分别是：南瓜包子，懒人香肠闷饭，豆腐包子，土豆丁拌面，麻辣菠菜花卷儿，羊肉生煎包，羊肉烧麦，土豆丝馅饼，电饭煲版南瓜发糕。

很高兴回答你的问题。关于你的问题：你会在手机里存美食图片吗？答案那是肯定的。我是一枚吃货，吃饭前先拍照，发朋友圈，好像已经成为一种习惯哦，家人都笑我，说这些年都是朋友圈最大，好吃的先让朋友圈先吃。哈哈。

所以我手机里存的相片有60%是美食图片哦。去外面聚餐也是如此，把好的美食拍下来，我发现身边的朋友也有这个习惯，不是炫耀什么，只是想通过手机把最好的东西记录下来。有空闲的时候翻出来看看，是一种很美好的回忆。

另外，自从我加入今日头条，成为美食领域的创作者后，更喜欢拍摄关于美食类的图片了，而且拍摄的要求高了很多，并不是像以前那么随意。总是想把最好的呈现给大家。以上这些是我对这个问题的回复，欢迎朋友们留言评论，关注黄皮妹妹私房菜，喜欢我的请点赞转发。希望有机会和大家共同学习研究关于美食类的话题。

大家好，我是豆豆研美食的豆豆，一个爱研究美食，喜欢做饭的90后！很高兴能回答这个问题。

作为一个美食领域的创作者手机里当然存的大多都是美食图片了！而且几乎都是从买菜到烹制都是自己亲手完成的呢！下面就分享一些给大家！（附带做法哦）

第一个：黄瓜火腿肠。（清淡爽口，孩子们的最爱）
做法步骤如下：

1.黄瓜去皮，一分为二，再一分为二斜着切小块，火腿肠切法一样（我觉得好看才会好吃️）

2.锅烧热后倒油，油烧好后倒入大蒜炒香，再倒入黄瓜翻炒。

3.加入适量的盐继续翻炒。

4.加入火腿肠翻炒。

5.加入适量的鸡精，翻炒均匀就可以出锅了。

第二个：麻婆豆腐。
做法步骤如下：

1.嫩豆腐切小块，锅中加水，倒入豆腐块煮3~5分钟。

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