一日三餐的家常菜做法窍门是什么
哺乳期一日三餐菜谱窍门有哪些?
哺乳期的妈妈由于饭量比较大,所以可以在正餐之间加一些点心或者是可以催乳汤之类的,比如炖排骨汤,炖鸡汤,炖猪蹄豆腐汤,青菜汤等。
但是不要吃一些容易引起上火的食物,比如荔枝,避免宝宝由于上火出现烦躁不安,不喜欢吃奶以及其他过敏症状。
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