催奶菜家常菜做法
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催奶的菜?
催奶的食物有很多,熬制成汤下奶的功效会更加。一般常见的有猪蹄,花生米,鲫鱼,排骨,公鸡等。熬制汤时,可以放入少量的红枣或者枸杞,都能起到下奶的作用。当然平时也可以多吃一些豆制品以及乳制品,都有助于下奶。但是要避免吃一些有减少乳汁分泌功效的食物,包括韭菜,苦瓜,地瓜,芹菜等。
吃什么菜下奶最快最多】?
想要下奶可以,吃一些莲藕,它具有活血化瘀,清热生乳的功效。新妈妈常吃莲藕,可以清淤血,提升食欲,促进乳汁分泌。生完孩子以后我们必须注意,坚持让孩子不断吃奶,可以很好的***产妇的身体奶水分泌。
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