下奶菜 家常菜做法
cysgjj时间2024-11-24 04:53:48分类家常菜做法浏览28
导读：下奶的蔬菜有哪些？该如何烹饪？下奶的蔬菜有哪些？该如何烹饪？丝瓜，莴笋，豌豆，黄花菜，花生都下奶丝瓜煮肉片汤，炒莴笋或者莴笋炖骨头汤，黄花菜泡发之后可以炒可以拌也可以煮汤，花生猪脚汤，豌豆我好像也是煮汤喝的。反正那时候就是汤汤水水嘛每个人体质不一样，同一种东西对不同人效果不同。我哺乳期奶少了就鱼腥草煮瘦肉汤，很见效。不过不知道别人怎么……...
下奶的蔬菜有哪些？该如何烹饪？
丝瓜煮肉片汤，炒莴笋或者莴笋炖骨头汤，黄花菜泡发之后可以炒可以拌也可以煮汤，花生猪脚汤，豌豆我好像也是煮汤喝的。
每个人体质不一样，同一种东西对不同人效果不同。我哺乳期奶少了就鱼腥草煮瘦肉汤，很见效。不过不知道别人怎么样
莴笋
虾滑莴苣豆腐羹
（图片来源网络，侵删）
鲜虾洗净，直接用刀去头去尾是最省事儿
（图片来源网络，侵删）
虾背部剖开，用牙签剃掉虾线。记得腹部还有一根，不去除的话会影响口感
用料理机打成虾泥，不仅省时省力，还便于宝宝咀嚼和吞咽
用筷子顺时针用力搅拌上劲儿
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