家常菜做法黄豆

黄豆和豌豆的成分有什么区别?对人有什么作用?
黄豆的含量主要是脂肪和蛋白质它是植物中含蛋白质最高的之一。主要用来做豆腐和蛋白质食物和食料等等。它的脂肪含量也还可以10%~20%左右,也是我国食用油主要来源。豌豆主要含量是淀粉,可以做粉丝,凉粉等等。
黄豆,是中国人民重要的蛋白质来源之一。黄豆的蛋白质含量高达40%,且蛋白质十分优秀,非常适应人体的吸收。
豌豆,及其它豆类,都远不如黄豆,成份为淀粉(多糖)。
这里还要提示下,绿豆汤才是垃圾食品。主要成份是淀粉+糖。如果,中国把部分种绿豆的土地改种黄豆,效应会提高很多!
伟大的领袖,大豆制造。他的女儿叫“豆豆”。蛋白质是重要的大脑补充源。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.zhuosys.com/post/25310.html