美白祛斑家常菜的做法：美白祛斑的蔬菜有哪些

本文目录一览：

• 1、什么汤祛斑美白面板吃什么可以美白祛斑?
• 2、天然美白祛斑的五种食物
• 3、吃什么可以美白祛斑?美白祛斑有哪些小窍门?

什么汤祛斑美白面板吃什么可以美白祛斑?

1、功效：冬菇凤爪美白祛斑汤里冬菇补气血，适合气虚头晕，贫血或者抵抗能力差，年老体弱者食用；花生皮有相当好的止血作用，煲汤时不要剥掉花生皮。本款美白祛斑汤有预防淤斑的作用，可以让旧的淤斑及早褪去。

2、吃什么可以美白祛斑 吃什么可以美白祛斑绿豆百合美白汤 材料：绿豆、赤小豆、百合各适量。做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

3、莲子龙眼祛斑汤 材料：准备薏米5Og，龙眼肉10g，莲子和芡实各3Og 做法：把以上材料一起洗净放入5OOml水肿，用大火煮开，转用文火慢煮一个小时。稍等略凉后，加入适量蜂蜜，盛入容器后，饮汤吃莲子。

4、绿豆百合美白汤 材料：绿豆、赤小豆、百合各适量。做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

天然美白祛斑的五种食物

1、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

2、哪些食物可以美白祛斑1 葡萄：我们吃葡萄建议大家是榨汁喝，因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍，比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。

3、苹果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

吃什么可以美白祛斑?美白祛斑有哪些小窍门?

鲜姜蜂蜜水祛斑美白 原料：鲜姜片适量，水300毫升，蜂蜜少许。制法：取适量鲜姜片放人200300毫升开水浸泡510分钟，加入少许蜂蜜搅匀即可。应用：鲜姜蜂蜜饮当水喝，经常饮用。

皮肤祛斑美白小妙招1：萝卜和西红柿片将脸洗净，然后放几块西红柿和萝卜片，30分钟后洗脸，这样坚持会变白哦！西红柿中含有丰富的维生素，能够帮助肌肤改善暗黄，即使每天吃一个西红柿都能让肌肤渐渐的白起来。

美白祛斑小窍门 篇1 美白祛斑小窍门一：鸡蛋加醋 取一枚新鲜鸡蛋洗净之后，放入白醋中浸泡30天左右。之后你会发现蛋壳会完全溶解于醋液中之后，再取一小匙醋汁掺入一杯开水中搅拌均匀后服用，每天喝一杯。

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