花花家常菜做法：花花咋做

本文目录一览：

• 1、花菜有哪些家常做法
• 2、怎样炒花菜简单又好吃
• 3、花菜可以和什么一起炒?
• 4、花菜的做法

花菜有哪些家常做法

花菜切小块洗干净，五花肉切片。蒜切末，葱切末，姜切末。锅热倒入菜籽油，油温七成热，放入肉先炒，再放蒜，葱，姜炒香。

第三种做法：酱爆肉末花菜。制作：瘦肉洗净切末，葱切段，姜切末，蒜切片，花菜洗净切块。将肉末用料酒、生抽、淀粉腌制20分钟，花菜在盐水里泡15分钟。炒锅烧热倒入食用油，葱姜蒜爆香，放入肉末翻炒至熟。

做法：腊肉切成片，放锅里煸出油来。放入洋葱一起炒。放入花菜翻炒。最后放入青椒和红椒，加一点豆鼓，调少许盐，翻炒均匀撒上葱花出锅。

花菜1个，麻辣香肠1根，油、盐、葱花适量。做法 ： 花菜洗净，撕成小朵，香肠切片备用。锅中放油，烧热放葱花，放香肠。

怎样炒花菜简单又好吃

1、花菜用手掰成小朵，入热水过掉焯烫至8成熟；热锅冷油爆香蒜片；加入焯好的花菜和拌饭酱继续翻炒入味即可。

2、准备有机花菜一颗，用手掰成小朵洗净，大蒜几个拍扁切碎，小米椒几个切成细圈备用。起锅烧水，水开后放入洗好的花菜，用勺子翻动十秒钟后，捞出控干水分。

3、把菜花洗净掰成小朵 火上做锅放底油，放香锅调料煸香，放菜花加酱油煸炒。

4、菜花切成小朵，先用清水淘洗一遍。然后加入清水，再放入一勺面粉，将菜花抓洗两遍。面粉有很好的吸附作用，可以将菜花缝隙里面的杂质清洗得更彻底。2，洗净的花菜开水下锅进行焯水，这样可以更好地清洁菜花。

5、菜花撕成小朵后，放在淡盐水中浸泡5分钟，洗净后充分沥干水份。把锅加热，倒入油，待油温微热时，放入豆瓣，中小火煸炒出红油后，放入干辣椒、花椒、葱、姜、蒜片。炒香后放入菜花。

花菜可以和什么一起炒?

用热的花椒油炒葱花和辣椒。把香菜段放锅内，和葱辣椒在一起翻炒片刻，加入一点海鲜酱油。把炒好的香菜盛入盘子。1把炒锅刷洗干净烧热水，把菜花氽烫。1菜花烫好以后、控净水份。

花菜+辣椒 花菜和辣椒一起吃；可以防癌抗癌。花菜+玉米 花菜和玉米一起吃；可以健脾益胃、助消化。

菜花能配五花肉、西红柿、土豆、木耳、香菇一块炒。菜花，别名花椰菜、西蓝花等，属十字花科芸薹属，为甘蓝的变种。菜花的营养比普通蔬菜丰富，它含有蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。

腊肉炒花菜 食材：腊肉一小块、花菜适量、青椒适量、红椒适量、洋葱适量 、盐、豆豉、葱花。腊肉切成片，放锅里煸出油来。放入洋葱一起炒。放入花菜翻炒。

花菜的做法

1、花菜切小块洗干净，五花肉切片。蒜切末，葱切末，姜切末。锅热倒入菜籽油，油温七成热，放入肉先炒，再放蒜，葱，姜炒香。

2、第一种做法：豆豉花菜。做法：菜洗净，分成小块。锅中放油，下葱姜蒜，干辣椒和豆豉小火炒香。倒入洗好的花菜，开大火翻炒。加料酒，生抽，继续翻炒。加胡椒粉，鸡粉和盐，炒匀出锅，咸香下饭。

3、花菜的5种简单做法：干锅花菜、凉拌花菜、茄汁花菜、蒜蓉花菜、腊肉炒花菜。

4、葱 1根 私房菜--蒸花菜的做法 将花菜掰好，然后泡水，洗净。锅中放入适量水，烧开，然后将花菜放好在笼屉内，蒸12分钟左右出锅，撒上葱末。其他口味可以根据个人口味调整。菜花通常也叫做花椰菜，花菜。

5、做法：菜洗净，分成小块。锅中放油，下葱姜蒜，干辣椒和豆豉小火炒香。倒入洗好的`花菜，开大火翻炒。加料酒，生抽，继续翻炒。加胡椒粉，鸡粉和盐，炒匀出锅。

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