坐月子家常菜做法大全,坐月子家常菜做法大全图片
cysgjj时间2024-02-26 09:34:04分类家常菜做法浏览85
你们月子里都喝了什么汤？
我竟然首先想到的是面汤，可笑吧！又仔细想了想，我在月子里喝过猪蹄子汤，也是唯一的一次。九十年代农村，家庭条件一般般，那时候物质相对匮乏，坐月子有人给做饭，不用自己做给家人吃，就是很好的待遇了。
怀孕期间得了妊娠高血压，现在浑身水肿，本来穿三***的鞋子，到后期穿上了我弟弟的拖鞋。就在即将病情严重的时刻，我母亲带我看了医生，有经验的老妇产科医生千叮咛万嘱付，告诉我母亲，这个病不轻，赶紧去县里医院，好好治疗。在即将有抽风前兆的情况下，得到了及时救治，前后住院两次，***生下儿子，母子平安！因为血压还没有降下来，虽然顺产，也在医院待了六七天。三天后才有奶水，那时候母婴是分开的，每次抱过来想给儿子吃奶，他总在睡觉。等到出院奶水变少了，儿子总是饿的哭。家里人买了两个猪蹄，放上花生煮汤给我，不能放盐，说实话，真的不好喝，为了儿子有奶吃，我一点没有浪费，分几次喝完了，奶水多到爆。
去年儿媳妇生宝宝，我从网上看应该喝五红汤，我全部备齐，红枣，红糖，枸杞，红豆，还有红皮花生，偌大个郑母集竟然没有买到红皮花生，只好买的一般的。交月嫂做给儿媳妇。五红汤是月子里的必须喝的，其它各种鸡汤，排骨汤，更是家常。
原创作品
本来打算月子里喝一些红枣红糖水什么的补补血，但因为是剖腹产，医生说，不能喝红糖水，也就作罢。
生完孩子身体都很虚的，恢复也需要时日，我很清楚得记得，当时吃饭也是没有什么胃口的，很少感觉到饿。但是我的临床那位新妈妈就不一样了，每天早上都是被饿醒，一日三餐吃得那叫一个香呀！不过即使饭菜再美味，我依然没胃口，不为之所动。但是为了保持体力，维持营养，我月子里喝得最多的，也就是小米粥了吧……我家做饭比较简单，我自己本身也不挑食，再加上我本人喜欢喝小米粥……孩子是奶粉喂养，所以我也不需要鸡汤鱼汤猪蹄汤地每顿都要这么补。
不过，没吃过猪肉还能没见过猪跑嘛，哈哈，我倒是可以给各位新妈妈们推荐几款适合月子里喝的很家常的营养补汤。
新妈妈的月子食谱，可以分为三个营养阶段：
1.代谢排毒
2.收缩内脏
3.滋养进补
相对应地，我给新妈妈们推荐的月子汤是：
产妇分娩后机体消耗巨大，并且还要给新生宝宝哺乳，此时若多喝点汤汤水水，对产妇来说既可补充营养，又可增加乳汁的分泌，是产妇的饮食好选择。瘦肉汤、鲜鱼汤，鸡汤等汤食不仅味道鲜美，而且都含有丰富的营养成分，很利于人体吸收，并且还能起到促进产妇身体早日恢复的作用。
我来说说我在月子里都喝了什么汤！
1.红小豆酒酿汤: 将红小豆洗干净后和清水一起煮烂，然后倒入酒酿再烧沸腾；将鸡蛋打散倒入锅中，略煮即可。此汤营养丰富且容易被人体吸收，是产后妈妈补血益气的最佳食品。
2.当归鲫鱼汤: 取几片当归洗干净后用热水浸泡半小时，然后将鲫鱼略煎一下，倒入开水，煮开后倒入泡过当归的水、当归、红枣一起再炖20分钟即可。此汤可以排恶露、增加乳汁、补血益气，是产后坐月子妈妈不可缺少的一道汤。
3.莲子猪肚汤: 猪肚洗干净后用开水煮一下切片，然后锅中再烧水加入莲子、红枣、猪肚一起炖到猪肚软烂即可。猪肚为补脾胃之要品，莲子有健脾益气功效。
我的月子里就喝鸡蛋汤，每顿一碗，整整吃了一个月。
在农村基本都是喝鸡蛋汤，尤其是九十年代以前的。那时候农村条件没那么好，上街又不方便，哪里有鸡汤，鱼汤，排骨，猪蹄汤呀。有个鸡蛋汤喝就不错了。
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