老年儿童家常菜做法：老年家常菜谱100例窍门

本文目录一览：

• 1、老年人菜谱家常菜做法
• 2、肉沫日本豆腐,这绝对是老人、小孩都喜欢的一道下饭菜
• 3、好吃到舔盘子的糖醋鸡蛋,老人孩子都爱吃,你学会了吗?

老年人菜谱家常菜做法

将油倒入锅中烧热，将切好备用的老豆腐放入锅中，煎至两面黄。加入适量的清水、适量的生抽、适量的白糖、适量的盐，调好味之后烧开。将大葱倒入其中，翻炒至熟，一道美味便捷的家常菜就可以出锅啦。

适合无牙老年人的菜谱有：素烩豆腐、草菇菜心、肉末蒸蛋、烂糊肉丝、青椒炒鸡蛋。素烩豆腐 以豆腐为主要原料，加以黄瓜和胡萝卜，辅以花生油、盐、味精、大葱、姜、香油、淀粉等制作而成。

肠胃病等有很好的疗效。老年饮食法则“鸳鸯配”有鸡肉配栗子 鸡肉营养丰富，有造血补脾的功效，板栗也有健脾功效。将二者合烹，不仅使色香味更好，而且提高了食物的营养价值，使这道菜造血补脾的功效更强。

肉沫日本豆腐,这绝对是老人、小孩都喜欢的一道下饭菜

蒜末 少许 葱花 少许 玉米淀粉 适量 肉末日本豆腐（下饭家常菜）的做法 日本豆腐长这样的。请点击输入图片描述 从中间切开，切成两段。

准备好食食材：日本豆腐3条、鲜红色彩椒1个、青彩椒1个、菠萝蜜大半个、水淀粉1勺、番茄沙司2勺、食用盐一勺、白醋1勺、白糖1勺。

准备好材料：水豆腐四块、瘦肉适量、葱一根、香菜一根。

味道超级好吃，机等你来啦，开饭喽！小贴士：1：五花肉也可以按个人口味选择；我买的嫩豆腐，豆腐焯水之后做的肉末豆腐个人觉得更好吃；3：盐根据家人口味添加；这一道菜不止是年轻人喜欢，老年人还有小孩都喜欢这道菜哦。

也可以把肉沫换成虾仁，来个 虾仁豆腐蒸水蛋 ，更营养。 拿个勺子给孩子，编个小故事，他就会很乐意自己动手挖着吃。 香煎豆腐 ，大人小孩都喜欢吃，可当零食。

尖椒酿肉绝对是一道下饭菜。既有菜的清爽，又有肉的粘腻。 小炒牛肉 小炒牛肉是一道 美食 ，制作原料主要有牛肉、玉兰片、鸡蛋清等，辅料有小葱、江米酒、 味精、酱油、姜、植物油、盐、淀粉等，属于川菜。

好吃到舔盘子的糖醋鸡蛋,老人孩子都爱吃,你学会了吗?

1、出锅前再滴上几滴香油。好吃的糖醋鸡蛋就完成了。这道菜没什么好说的，简单到一看就会，主要就是料汁的比例，根据自己的口味酌情调节白糖和白醋的量即可。

2、如果这份食物既适合孩子吃，又适合老人吃，那就把它平分给家里的老人和孩子。如果只适合老人那就拿给老人，只适合孩子就分给孩子。

3、下面给大家推荐几种孩子喜欢吃的具体吃法，详细步骤给你，学会了做给孩子们来吃。第一种：榆钱鸡蛋饼食材：榆钱一些，鸡蛋2个，胡椒粉，盐，香油，葱花做法：1清洗榆钱，去掉尾部，放入水里浸泡，加入一点食盐清洗。

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