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减肥能吃虾仁水饺吗？求好用的减肥食谱，求推荐？减肥能吃虾仁水饺吗？可以的，少量的吃，对减肥是没有太大影响的。减肥期间吃任何东西都是一个道理的。减肥的方法有很多，但是得找到一个适合自己的减肥方法。根据自己的特性，还有饮食习惯，以及身材的发展方向，进行减肥。减肥期间应该少油，多吃蔬菜，水果，期间可以喝一
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你们存了许久的减肥食谱可以发我一份吗？有哪些家常菜和水果，既美容又减肥？你们存了许久的减肥食谱可以发我一份吗？在健身减脂期间，我的碳水是有所减少，蛋白质大量增加的，这是我现今一周的的食谱计划。早上7；00 稀饭一小碗、馒头半个、鸡蛋两个、黄瓜一根，水果随意10；30加餐 蜂蜜30克 蛋白粉50克 水
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请推荐几种好吃又减肥的食谱？有什么快手减脂餐菜谱？请推荐几种好吃又减肥的食谱？1.蒜香法棍法棍切片，大蒜捣成蒜泥，加入一点橄榄油和罗勒碎拌匀，涂抹在法棍片上，烤箱180度烤5～10分钟，微黄上色即可。法棍面包无油无糖，特别适合减肥期间实用。2.鸡胸肉蔬菜沙拉鸡胸肉放蒜末，生抽，黑胡椒碎，腌制一晚，水
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减肥期间吃什么蔬菜？减肥能吃的蔬菜有哪些？减肥期间吃什么蔬菜？减肥期间，可以多吃一些菠菜，小白菜大白菜等等的蔬菜基本上都是可以吃的，但是最好不要吃高热量，高脂肪的食物，饮食以清淡的食物为主，也要吃一些低盐低脂的食物。同时也要大量的运动，每天可以做半个小时的有氧运动，比如游泳，骑单车，快走慢跑，仰卧起
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午餐吃什么减肥？减肥期间午餐吃什么好呢？午餐吃什么减肥？在午餐的时候也可以吃一块牛肉，或者是吃一些西兰花来进行减肥的，但是只是单一的吃哪一种食物并不能够起到减肥的效果，是需要通过联合饮食的方法来进行减肥，这样的减肥方法才是比较安全的，而且也要注意适当的进行运动，避免过度节食。减肥期间午餐吃什么好呢？
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一天3顿大白菜豆腐能减肥吗？一天3顿大白菜豆腐能减肥吗？我从160减到104，从来没有这么极端的吃过好几天白菜炖豆腐之类的，短时间还可以，长时间就会放弃，反而得到适得其反的效果。减肥其实就是我们的消耗量要大于我们的摄入量，然后多余的那部分消耗量就是我们日积月累要减下去的部分。好多人前三天吃这个，确实
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减肥真的可以用大量吃鸡腿这一个方法吗？减肥真的可以用大量吃鸡腿这一个方法吗？减肥应该多吃鸡胸肉，鸡腿也可以吃，口味必须要轻一点。我给大家推荐鸡腿做土豆鸡块比较好吃，做法非常简单，鸡腿用琵琶腿最合适，比较好切，没有过多的不好的肉质，用翅中也可以。喜欢口味比较大的可以提前腌制，加：少许的盐、生抽、白糖、
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减肥时可以吃辣的吗？减肥时可以吃辣的吗？减肥期间最好不要吃辛辣食物，因为辛辣食物能促进人的食欲，没有办法控制摄入，会吃得更多，不利于减肥。而吃辛辣的食物，可能会引起胃部不适和肠胃疾病。通常我们应该避免吃辛辣的食物。想减肥还是应该多做运动，长期坚持和控制饮食可以收到很好的效果。运动最好在饭后一小时进行
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本人158体重50公斤左右想减到90斤，有什么有效的减肥方法推荐？本人158体重50公斤左右想减到90斤，有什么有效的减肥方法推荐？ 运动加控制饮食，基数不大，所以要坚持，本人160 48kg,之前52，用了三四个月吧~现在还在继续，不知道能瘦到多少，减肥贵在坚持，而且要健康减肥，如果只节食，心情会
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想减肥的话早中晚正常吃，不吃粗粮之类的也不吃重口味油炸甜食，这样能减重吗？想减肥的话早中晚正常吃，不吃粗粮之类的也不吃重口味油炸甜食，这样能减重吗？想减肥的话在吃这方面还是有很多学问的，也要根据自己的情况具体选择。如果三餐正常吃，不吃粗粮肯定不行，因为粗粮当中含有很多的纤维素维生素等营养成分，会使身
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