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鸡肉减肥餐怎么做才好吃？鸡胸肉要怎么做减肥吃？鸡肉减肥餐怎么做才好吃？你好很高兴回答这个问题，平时大家吃鸡肉减肥就直接水煮生抽吃，没味道，今天我们做一个好吃，鲜嫩，又多汁的减脂鸡肉1、鸡胸肉用厨房纸把表面的水粘干净，切薄片，用海盐和黑胡椒调味，生抽，蚝油，一丢丢蜂蜜，挤点柠檬去腥，放20分钟腌制2、
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我想用豆腐减肥，有什么做法及不胖，又很容易做？我想用豆腐减肥，有什么做法及不胖，又很容易做？想用豆腐减肥，可以吃一些白水煮豆腐，但是如果长久的吃白水煮豆腐，可能会出现营养不良等现象，所以建议在营养师的指导下通过科学的方法来减肥，这样既能够起到减肥的效果，而且也不会对身体产生影响，每天也需要摄入足够的
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减肥的时候可以吃豆腐吗？减肥的时候可以吃豆腐吗？减肥的时候是可以吃豆腐的，豆腐营养丰富，易消化，含有丰富的大豆蛋白。每一百克豆腐含有3.5克脂肪，80千卡热量。但不建议多吃，以免造成消化系统的负担以及肾脏的压力。平时建议多活动，不建议药物减肥。饮食上建议少吃油腻，辛辣，生冷食物，合理饮食。
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一周减脂减肥的菜谱有哪些？我家常吃低脂低盐低糖的美味菜品，能减肥吗？想减肥可是饭量又大，吃的又多，哪些食物热量低可以多吃又不担心长胖？有何推荐？一周减脂减肥的菜谱有哪些？一周减肥食谱:周一:早上 :小米稀粥 黄瓜咸菜 中午: 米饭二两 白菜炒肉 晚间:酸奶一杯。周二:早上 :牛奶一杯，鸡蛋一个 中午
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最近在减肥，请问豆腐、百叶能不能吃？豆腐可以减肥吗？最近在减肥，请问豆腐、百叶能不能吃？减肥能不能吃豆腐和百叶，其实减肥这两种食物都可以吃，只要不是油炸或者爆炒都可以吃，减肥期间的食物最好都是水煮好一点，还有就是吃饭吃七分饱就行了，不要吃太饱，减肥是靠三分吃七分走的，要想减肥还是要动起来的尿酸不太高
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减肥吃什么素食效果好？每晚吃素菜不放油能减肥？早餐与中餐不改变，会不会反弹？减肥吃什么素食效果好？你好！很高兴回答你的问题！个人意见仅供参考！希望能帮助到你！减肥吃什么素食效果好？首先素食食物的选择一般有谷物、蔬菜类、菌菇类、豆类、水果类以及各种坚果。其中蔬菜（尤其绿叶蔬菜）、菌菇类含热量很低，减肥
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夏天小番茄除了直接吃还能怎么做？来点减肥菜谱～？夏天小番茄除了直接吃还能怎么做？来点减肥菜谱～？给大家推荐好吃不胖的减脂食谱，一个星期不重样。不建议节食，因为吃得太单一不仅营养不良，而且很容易就会坚持不下去~来看看食谱吧，推荐7款1、白灼虾2、坚果燕麦粥3、凉拌木耳4、清蒸鲈鱼5、冬瓜排骨汤6、虾仁
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夏天小番茄除了直接吃还能怎么做？来点减肥菜谱～？夏天小番茄除了直接吃还能怎么做？来点减肥菜谱～？您好，我是磊磊妈咪，一位全职宝妈，自从有了宝宝，我的体重直接破130，来到了132斤。目前也是走在减肥路上的一位。经过1个月的坚持，目前瘦了6斤。虽然离我的目标体重还很远，但经过这段时间的学习与坚持，我相
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减肥每天吃多少主食合适？减肥每天吃多少主食合适？靠节食减肥的这一种方法是不可取的，因为这种方法是会有损人体的健康，所以减肥期间人每天摄入的主食最少不应低于1两，最多不应高于4.5两在这之间是最好的。还有你想要减肥的话平时就需要少吃一些高热量的食物，还是就是平时多做一些运动什么的了。减肥期间主食吃多少
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减肥低脂餐有哪些？减肥低脂餐有哪些？减肥减脂餐可以适当的补充一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不吃含糖量比较高的食物。少食多餐，规律进食。可以适当的做一下运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑快走游泳之类的
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